大家好，我是沈医生。你知道吗？当你的身体出现了这5种情况，其实就是肾精不足发出的信号了，今天沈医生教你怎么判断，并分享给你一个中成药，补肾填精。
第一个，腰酸腿疼。如果你总是觉得腰和腿都没什么劲，又酸又软，而且越劳累，这种情况越明显，可能就是肾精不足了，这和“肾主骨”，“肾为腰之府”，有关系。肾精不足，就不能充养我们的腰腿筋骨。
第二个，头晕耳鸣。如果你出现了耳鸣，听力下降的情况，听不清别人说话，同时还会头晕，精神疲惫，没什么力气，可能也是肾精亏虚了。因为“肾开窍于耳”，肾精可以充养脑髓，肾精不足，就会导致我们头晕，听力下降。
第三个，失眠盗汗。如果你到了晚上，就翻来覆去睡不着，睡着之后还会出很多汗，枕头上都有一个印子了，也需要考虑是不是肾精不足了。
第四个，精神疲惫，干什么都没兴趣。平常很容易累，什么都不相干，对什么都提不起兴趣，各方面的功能都有下降，这可能也是肾精不足导致的。
第五个，口干舌燥，脸色发红。如果你的嘴巴和舌头都很干，喝了很多水都没用，嗓子干疼，两个颧骨还很红，可能也是肾精不足，肾水不能滋润全身导致的。
如果你有以上这5种情况，甚至同时出现了好几个，就要考虑补肾填精了，因为肾精就像我们身上的灯油，灯油越少，火苗越小，越容易灭。
今天沈医生给大家推荐一个中成药，可以补肾填精，把我们身上的灯油加满，这个中成药就是左归丸。
因为方子中用到了大量滋阴填精的药物，比如熟地黄，枸杞子，山茱萸，鹿角胶，龟胶等等，就是为了补肾填精，填补我们“灯油”的不足，而且方子里使用了山药，可以脾肾同补，从“先天之本”肾，和“后天之本”脾胃同时入手，提高补肾的效率，还用到了菟丝子，可以升发肾阳，达到阴阳同补，让身体进入一个阴阳互相化生的平衡状态。
所以左归丸非常适合肾精不足，真阴不足，表现在腰酸腿软，头晕耳鸣，失眠盗汗，口干咽干，精神疲惫的人来参考调理。
不过，中医讲究辨证治疗，不是只要出现了这些症状，就可以使用左归丸，还是要在辨证的基础上，来参考用药。如果你对自己的情况拿不准，最好还是寻求医生的辨证指导，以免随意用药，伤害身体。你学会了吗？
