《瘦身十律》
上映日期:2009-05-27
地区:英国
片长:59分
豆瓣评分:8.1
主演内容：
每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。
可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。
《节食与长寿》
上映日期：2012-08-06
地区：英国
片长：60分钟
豆瓣评分：8.3
主演内容：
肥胖是现代人类最大的敌人。那么节食是否会带来健康与长寿，这一直是人们迫切希望得到答案的问题。《BBC地平线：节食与长寿》从几个简单的例子来验证，表达出科学合理的节食对健康有益的观点。
《碳水化合物的真相》
上映日期：2018-06-06
地区：英国
片长：60分钟
豆瓣评分：7.8
主要内容：
1.应选择全谷类取代部分精细碳水
2.含着运动饮料而非喝下，有利于提高健身效率
3.冷藏与抗性淀粉
4.戒糖并增加蔬果纤维摄入对预防疾病、改善病情有益
5.烹饪中用上巧思、用更佳的食物替代，使戒糖不再痛苦
《肥胖的真相》
上映日期：2012
地区：英国
豆瓣评分：6.7
片长：50分钟
主要内容：
为我们寻找变胖的真相。
《糖的真相》
上映日期：2015
地区：英国
片长：57分钟
豆瓣评分：7.2
主要内容：
糖属于碳水化合物，在食物中十分常见，而糖分摄取不足或过量都能致病，常见的有糖尿病、心血管疾病等等。但到底糖是否致病的主因？进食薯片等看似不含糖的可口小吃，又会否影响血糖值？由Fiona Phillips主持的《糖之真相》会为你解开有关糖的种种健康疑惑。四位来自纽卡素的实验对象进行了多项测试，结果展示了糖对人体的真正影响，以及降低糖分摄取量的好处。
《关于卡路里的真相》
上映日期：2015-03-26
地区：英国
片长：51分钟
豆瓣评分：7.1分
主要内容：
人们越来越痴迷于食品包装袋上标注的数字，大多数包装注明普通成年人每天可以摄入2千卡路里。所有这些计算都让人们产生了负罪感，不确定是否该喝啤酒、吃巧克力蛋糕。对于我们喜爱的食物你可能要说：我为什么要关心卡路里？这有什么关系呢？作为医生和科学家，这是个很好的问题，卡路里没有看起来那么非好即坏。本期节目将以常见食物为例，颠覆人们以往的看法，研究食物中的卡路里，找出为何标签的数字可能是错的；还会测试燃烧卡路里的最佳方法。我们的终极目标是：如何摆脱负罪感，减少卡路里，而不放弃我们喜欢的食物。
《瘦人不胖》
上映日期：2009-01-26
地区：英国
片长：60分钟
豆瓣评分：7.6
主要内容：
为什么有些瘦人就是干吃不胖？这个让人嫉妒得牙痒痒的先天优势，到底跟什么有关？瘦身，已经成为全世界女人为之痴迷的话题，一瘦再瘦的追求已经超越正常的健康尺度。当然，全世界很多人正深受肥胖流行症之苦，他们努力的运动，控制自己的饮食，医学界也一直致力于对于肥胖的研究和治疗，但是效果甚微。而本部纪录片所要探讨的问题，却是一个无关乎“运动和饮食”的争议命题——为什么有些人即使暴饮暴食也能拥有苗条身材？
