目前来看，六十岁很年轻，七十岁很常见，八十岁随处可见，90岁不是普遍现象，一百岁以上的人已是罕见。
M国神经系教授伍得拉夫教授，在几十年的追踪研究中，提出了一组关于长寿的测验题，它就象一台计算器，大家不妨拿起纸笔来算一算，看自己还有几年的寿命?
请注意，每一道题都有一个数字的加或减，如果哪一项没有，则直接跳过。
一、在数秒内查询基础寿命：
二、从基础寿命的为基准，进行加减法：
主要内容有：生活环境，生活习惯，婚姻，心理，职业，遗传等六个方面。
例如：50岁女性，基本寿命为81岁，从81岁开始做加减法：（单位是岁）
a、生活居住环境：
居住地点有很大的视野，增2;
长期受到噪音的影响，减1。
b、生活的习惯：
一周三次运动，增3;
喜欢吃水果和果蔬，增2;
饲养一只宠物，增1;
每日吸烟2包以上者，减12;
每日吸烟1-2包，减7;
每日吸烟少于20根以下者，减2;
睡眠超过10个小时或少于5个小时的，减2;
体重肥胖，减2;
患有慢性疾病或者经常患轻微疾病的人，减5。
c、婚姻情况：
已婚，增1
单身的离异男子，减9;
离异后独自生活的妇女，减5;
未生育或40岁以后没有孩子的妇女，减0.5。
d、心理状态：
大部分时间感到幸福和满足，增2;
乐观积极的，增1-3;
有一个能分享烦恼的朋友，增1;
信念坚定，增7;
有自卑状态，减4;
顽固，减2;
喜欢冒险(例如，超速行驶)，减2;
抑郁消沉，减1-3。
e、职业状况：
专业研究员，增1.5;
60岁还在工作的，增2;
65岁还在工作的人，增3;
在大城市工作(或度过大半辈子)，减1;
在郊区乡镇工作(或大半辈子)工作的，增1。
f、基因因素：
母亲活到80岁以上，增4;
父亲活到80岁以上，增2
外公外婆活到超过80岁，增1;
在50岁之前，有一位直系亲属因心脏病去世，减3;
有一位直系亲属因胃癌死亡，减2;
有女性亲属因乳癌死亡，女性减2;
有亲属在60岁之前因其它原因死亡，减1。
三、不要去做那些会缩短你生命的事情：
研究显示，不合理的睡眠会影响人的寿命，中青年一天的睡眠时间减少2个小时，会增加20%的死亡率。假如每个人的平均睡眠时间比8个小时少1.6个小时，那么一年平均寿命就会缩短6.2天。
吸烟和二手烟：心血管外科一句俗语：“你可以选择戒烟，也可以选择截肢。”这并非夸张。
不喜欢锻炼：研究显示，70多岁的老年人，如果一周坚持锻炼三个小时，那么他们的寿命就会增加5年。
四、人类的寿命，是不是早就设定好的?
这句话听起来很简单，但仔细一想，却又觉得有些复杂。类寿命一直在延长，而人类的平均寿命，大概就以每年多活3个月的速率在持续保持增长。
以1960年出生的人为例，在联合国最早的一年保存全球数据的最早年份，人们的平均寿命达到了52.5岁。
今天，该数字是72岁。和人类几千年的发展速度相比，短短数十年的寿命延长速度，实在是让人惊叹。
