正常情况，女性朋友每个月都会来月经，月经是女性显著的特征，月经形成由子宫内膜脱落导致，这是一种正常生理现象。
正常月经周期一般为28天左右，但在21-35天也属正常范围，由于生活环境、气候变迁、体质、年龄等影响，月经经量、经期、周期等有时也会有所改变。
女性子宫的作用：
其一：生成月经
子宫的主要功能是形成月经，在妊娠期孕育胚胎和胎儿，假如卵巢排卵以后，没有形成受精卵，黄体就会逐渐萎缩，子宫内膜会脱落形成月经，女性如果发生下体异常出血的情况，可以去医院检查子宫的具体情况。
其二：孕育胎儿
子宫位于盆腔中央，子宫与前方为膀胱、后方的直肠相毗邻，子宫是J子与卵子形成的受精卵着床的位置，也是胎儿生长的环境。
假如缺失子宫，女性就没办法怀孕，平时要注意子宫的保养，避免受凉，要坚持运动增强抵抗力，还要注意私处的清洁，避免出现子宫的感染，怀孕后要合理休息，防止过度劳累，不要进行剧烈的运动，避免先兆流产。
其三：参与内分泌
子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生，子宫不好的人群内分泌发生紊乱，体重增加，脾气变得暴躁。
月经是怎么来的？
月经是子宫内膜在雌孕激素周期性变化的作用下，功能层脱落伴出血产生，女性的月经周期通常是28到30天左右，由于熬夜，压力，环境，体质的影响因素，由于排卵后未受孕，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素。
此时子宫内膜血管收缩，出现内膜坏死脱落并出血的现象，进而形成月经，女性要养成良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，尽量多吃一些含铁量高的食物，缓解因为失血过多所导致的贫血。
妇科主任：女性月经期间，6种食物可以放开吃，或有助暖宫排毒
【玉米】
减肥的朋友们都会选择玉米，玉米可以帮助人体排出体内宿便，促进肠胃的蠕动和消化，而且具有较强的饱腹感。
玉米当中还含有矿物质和镁元素，可以帮助调节情绪，女性在月经期间情绪容易变得不稳定，因此，女生在月经期间，这类“零嘴”敞开吃，或能帮你排出污血，子宫更干净。
【山药】
山药是我们生活中常见的食物，在生理期多吃山药对女性健康有很好的作用，它可以缓解月经量少，经期时间短的状况，山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为女性留住足够的血蛋白，不会因为失血过多而导致营养不足。
【胡萝卜】
经期的女性适量生食胡萝卜，不但口感脆甜、鲜美多汁，而且能够帮助缓解视疲劳，有辅助降低血压的作用。
女性朋友不仅在月经期间，即便是在平常也可以多喝一杯胡萝卜汁，能够为身体补充维生素B2预防缺铁性贫血。
【红枣】
红枣，由于红枣含有丰富的铁、维生素、及其微量元素，对改善女性体虚有很好的效果，尤其是经期导致的体虚。
吃红枣对年轻人和精力旺盛的女性，预防和治疗贫血方面往往起着重要作用，还可以促进经血的快速流出，促进血液循环，有助于缓解痛经的症状，同时还可以补气养血。
【木耳】
经期女性的自身免疫力比较低，而木耳中含有矿物质、蛋白质、碳水化合物等成分，经常吃黑木耳，能够将身体的垃圾毒素更快地排泄，保持子宫的健康。
如果女性在月经期间食用黑木耳，可以有效的消除血液中的热毒，保证身体中铁元素的充足，起到很好的补血，美容的作用，另外，木耳还能够清除消化系统当中的杂质改善肠道健康，缓解经期肠胃不适。
【黑糖】
红糖还具有良好的活血化瘀作用，能促进子宫内脏血和毒素的排出，并能驱散寒气。
不仅如此，女性在月经期间，坚持喝一些黑糖泡水，可以加速体内毒素排出，起到减肥的功效，让你的体重悄悄下降。
拿开水泡上一杯黑糖水，喝进去之后瞬间会让自己感觉到非常的温暖，或许痛经不会在“缠着”你了哟！
