1. 杏鲍菇炒西兰花：
这道菜以杏鲍菇和西兰花为主要食材，搭配其他调味料炒制而成。
杏鲍菇质地肉质鲜嫩，口感丰富，与西兰花的清爽脆嫩相互搭配，既保留了菇类的香气，又增添了口感层次。
2. 鸡胸肉炒番茄：
这道菜使用鸡胸肉和新鲜番茄作为主要配料进行炒制。
鸡胸肉肉质细嫩，搭配番茄的酸甜味，口感丰富。
这道菜色香味俱佳，清淡爽口，适合健康饮食。
3. 黑胡椒鸡胸肉炒西兰花：
这道菜以黑胡椒鸡胸肉和西兰花为主料，添加了黑胡椒调味。
黑胡椒带来了辣味和香气，与鸡胸肉和西兰花的嫩滑口感形成了很好的搭配，是一道口感丰富而美味的菜肴。
4. 凉拌鸡胸肉黄瓜丝：
这道菜的主要材料是鸡胸肉和黄瓜，采用凉拌方式制作。
鸡胸肉切成细丝状，搭配清脆爽口的黄瓜丝，并添加适量调味料凉拌而成。
这道菜口感清爽，味道鲜美，适合夏季消暑食用。
料汁:碗内放2勺番茄酱+1勺生抽、蚝油、淀粉+半勺老抽+白糖+适量盐+半碗清水搅匀备用
5. 土豆酱汁牛肉丸：
这道菜以土豆、牛肉丸为主料，配以特制的酱汁制作而成。
牛肉丸细嫩可口，土豆提供了丰富的碳水化合物和纤维，口感丰富。
酱汁的调味使得整道菜更加美味可口。
料汁:碗内放2勺番茄酱+1勺生抽、蚝油、淀粉+半勺老抽+白糖+适量盐+半碗清水搅匀备用
6. 番茄鸡蛋炒西兰花：
这道菜以番茄、鸡蛋和西兰花为主要食材进行炒制。
番茄的甜酸味与鸡蛋的鲜嫩口感相互融合，搭配西兰花的清香，既营养又美味。
7. 凉拌藕片黄瓜木耳：
这道菜使用藕、黄瓜和木耳作为主要材料，采用凉拌方式制作。
藕片的脆嫩与黄瓜的清脆以及木耳的鲜滑相互搭配，口感丰富。
料汁:碗内放2勺番茄酱+1勺生抽、蚝油、淀粉+半勺老抽+白糖+适量盐+半碗清水搅匀备用
8. 炒藕丝：
这道菜主要以藕制作，切成细丝状后进行炒制。
藕丝质地爽脆，炒制时添加适量调味料提味，口感鲜美。
这道菜色泽鲜亮，适合搭配米饭或面食食用。
