秋天女人少吃牛羊肉多吃它,清爽美味又暖胃,清肠减脂又饱腹

2022年09月28日17:01:33 美食 1598

秋天女人少吃牛羊肉多吃它,清爽美味又暖胃,清肠减脂又饱腹 - 天天要闻

今天要跟大家分享的是紫菜荞麦面,一道简单又快手的面食,低卡低脂,营养全面又美味,特别适合秋天吃,汤汤水水的一大碗,吃了身体暖和胃也舒服。

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【紫菜荞麦面】

材料:荞麦面100克、鸡蛋1个、紫菜2克、小葱2根、生抽1汤匙、香油半汤匙、盐3克

做法:

1.准备食材。

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2.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。

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3.锅加热放入少许食用油滑锅,放入蛋液小火煎成蛋皮。

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4.将蛋皮取出放案板上切成小段备用。

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5.碗中放入一汤匙生抽。

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6.碗中放入一汤匙蚝油。

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7.碗中放入半汤匙香油。

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8.将紫菜和一克盐放入碗中,放入半碗开水搅拌均匀。

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9.锅中加二碗水加一克盐大火煮开,放入荞麦面煮至八分熟捞出。

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10.将面条捞入碗中,放入葱花即可。

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美味的紫菜荞麦面就做好了。

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