别再孤单地摸索和学习，让我们站在巨人的肩膀上，看向更远的风景

2022年10月17日12:06:59 情感 1834

探讨学习，似乎永远是一个经久不衰的话题。

我们大多数人，即使从小到大在学习上并没有让父母操太多心，但细究起来也只是一个比上不足比下有余的中间状态。我们和学霸之间到底差在哪里？真的就是先天存在的基因差异吗？

大多数人觉得学习好与坏是天生的能力，其实不然，学习也分天赋型和努力型，而且就算是天赋型，也必须加成努力才能最终有所成果，否则就和“伤仲永”的故事一样，最终没落在后天跟不上的遗憾中。

所以，其实学霸们真正强大的地方在于，他们掌握着更高效的学习方法。

《西蒙学习法》这本书，源自世界级顶尖学者赫伯特.亚历山大.西蒙总结的学习方法。西蒙是一个在经济学、管理学、计算机科学、心理学和政治学等诸多领域获得了世界级奖项的学习奇才，其中还包括诺贝尔经济学奖。通过站在巨人的肩膀上，我们可以一窥学习的真谛。

西蒙学习法

虽然很遗憾没能早一点阅读类似的书籍来指导自己的学习，但也很庆幸，现在读到这样的书籍，可以在未来用在指导孩子的学习上。

《西蒙学习法》这本书整体来说干货内容很多，对于学习无方的人来说很有用处，对于学习法的入门来说也非常有帮助。

这本书让我第一次认识“西蒙学习法”=积极的学习动机x有效的学习方法（选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习）x必要的时间投入，虽然这是一种学习方法的总结，但很契合实际。

它建议我们要做的不是木桶，而是一只酒提。“木桶原理”认为人应该成为通才，但“酒提原理”强调只要长处足够长，可以适当忽略短板。在当今这个时代，酒提原理显然比木桶原理更有效。

木桶与酒提

这让我想起自己在高中文理分科时，明明对文科更喜欢也更擅长，却没有根据自己的兴趣爱好和擅长领域去深入学习和发展，反而选择了自己不喜欢也不擅长的领域去弥补，以为可以通过践行“木桶原理”成功，但事实证明这种方式只能将自己变成一个普通而平庸的人。

以下是读完书后比较深刻的感悟：

把读书和学习变成喜欢的事情就是创造内驱力；如何做？拿出固定的时间把读书学习养成为一种习惯。
学霸如何运用西蒙学习法：兴趣导向+良好的习惯+自学+自律。
学习方向的选择：保持一条主线，所有延伸开来的学习都是为了解决主线的辅助，这样的学习才能从一条线展开成为一张网，比直接编织一张网来得更合理。
如何做选择？根据目的和意义来倒推。——“黄金圈法则”
利用杠杆来增强学习动力：奖励（设置达成目标的奖励）；向内求（通过自身努力、自我良好的控制来达到目标）；向外求（外界压力：费曼学习法，输出倒逼输入；求助外人）；以上方法综合。
学会放弃：将时间和精力用在实现主要目标相关的事情上。

以下是书中比较精华的部分：

一万小时定律：马尔科姆.格拉德韦尔。每个了不起的人都要经过大约一万个小时的练习才能最终成功。——换算一下，差不多每天8小时持续不间断10年以上。
搭积木游戏式的活法：终身学习，不断构建健康成熟的心智模式；持续学习和深耕某领域，成为该领域的专家；不断深入研究某问题，成为解决该问题的专家。
黄金圈法则：“思考方式-行动方式-交流方式”顺序应该是“为什么（why）-怎么做（how）-做什么（what）”。——理解了为什么做，能促使我们了解到做某件事背后的价值，从而指导我们去做到更好。

黄金圈法则

知识本身改变不了命运，能改变命运的，是对知识运用的能力，以及在正确的时间、地点，运用这些能力后达到的结果。
721法则：行动学习理论认为，人要掌握一门技能，需要用10%的时间学习知识和信息，用70%的时间练习和实践，还要用20%的时间与人沟通和讨论。
酒提原理：基础理论（职场礼仪、职场思维、职场小技能等）是酒提底，通用能力（领导能力、创造能力、沟通协调能力、逻辑分析能力、学习能力、跨界能力等）是酒提壁，核心竞争力（终极技能，既感兴趣又擅长的优势能力）是手柄。手柄越长越能从更深的酒桶打到酒。手柄需要长时间的打磨和积累，因此刻意练习的时长将决定酒提手柄的长度。
经验：人们经历了一个个关键事件，对这些关键事件的处理方法总结，以及得出的结论。经验更像是一种异常管理能力。
学习组块：将宏大的知识拆分成不同的组块，就像建造一辆汽车一样，分开制造每个部件后进行组装。
金字塔原理：结构思维，拆分知识。强调信息的总分结构，基本应用框架是先有某个结论或中心论点，再从这个结论或中心论点延伸出论据，接着从论据在延伸出更多的论据。
幂次法则：经济学家维尔弗雷多.帕累托提出，又称80-20法则。20%的重点工作创造80%的主要价值，80%的非重点工作只创造剩余20%的价值。定好学习目标后，不要一上来就投入学习，学习前先运用“幂次法则”找到重要的20%，优先学习这20%。
在修正坏习惯的过程中，我们需要格外留意引发它的触机，同时关注自己的行为，并不断提醒自己不要重蹈覆辙。
如何戒手机：根据“即时奖励”原理提出“等待10分钟”的方法进行反向拖延，把当前特别想做的坏习惯拖延十分钟再去做；基于“未来奖励”的角度提出“降低延迟折扣率”的方法，即使用梦想激励，把当前特别想做的坏习惯建立在对未来梦想的破坏角度考虑。（bilibili网站上何同学做过一期关于如何戒手机的视频，正是利用此原理进行的功能设计和目标实现。）
领导学家罗宾.夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”问题不在于我们有没有时间，每个人每天的时间是一样的；问题在于，我们如何选择。
两头记忆法：学习时，应对前摄干扰和倒摄干扰的有效方法。（1）分段学习：将学习时间分成开头、中间、结尾，开头和结尾认真学习，中间短时间可以选择主动走神来放松休息一下；（2）择时记忆：早起后和早睡前的黄金时段可以利用在需要记忆的内容上。
莱斯托夫效应：人们更容易记住特殊的、独特的事物。可利用该效应进行夸张联想记忆，把毫无关联的内容想象成夸张的画面，唤起记忆的独特性，可以借此增加记忆的效果。
费曼学习法：输出倒逼输入。费曼说：“只有发现自己能教别人时，才代表自己真的学会。如果没有办法把一个知识简化到让大一的学生也能听懂，这说明我自己也没真正搞明白。”
竞争学习法：鲶鱼效应。主动引入竞争机制，可以达到更好的学习效果。比如加入学习小组。
康奈尔笔记法：先使用B区，记录重难点知识；再使用A区，提炼关键词或标签；最后使用C区进行知识回顾、总结、记录感悟等。