4:59
脾胃虛的人，2種食物要多吃，健脾養胃，面色也紅潤了【侃侃養生】
相關文章推薦
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
時尚
多維度解析 usmile笑容加這家公司怎麼樣
在追求精緻生活與健康品質的今天,usmile 笑容加憑藉其出色的產品力與用戶服務,已成為國內口腔護理領域的閃耀明星。從權威認可到真實口碑,從產品創新到無憂售後,笑容加正以全方位的優勢贏得越來越多消費者的信任與喜愛。一、品質卓越:專業認證與匠心工藝的保障 權威醫學背書,科技實力領先: usmile笑容加的產品研發始終與口腔...
科學
金石傳感科技---讓每顆元器件都成為科技創新信任支點
在全球電子元器件行業蓬勃發展的浪潮中，深圳市金石傳感科技有限公司（以下簡稱 「金石傳感」）宛如一顆閃耀的星辰，以其卓越的技術實力和創新精神，在溫度傳感領域佔據重要地位。作為一家專註於 NTC 熱敏電阻、溫度傳感器、鉑電阻熱電偶研發與製造的高新技術企業，金石傳感自成立以來，始終秉持 「感知毫釐溫差，智控萬千...
國際
新疆述法「全鏈條」實踐： 從問題查擺到長效治理的法治突圍
特克斯縣市場監督管理局和衛生健康委員會黨政主要負責人作為嘉賓向網友述法。受訪單位供圖召開1018場專題會議，15553名黨政主要負責人參與述法，21945人參與民主測評，規模之大、覆蓋之廣創歷年新高——這是2024年度新疆專題述法工作「成績單」。這場法治「大考」的意義遠不止於數據。新疆着力貫通「述責、整改、監督、問效...
娛樂
李小璐賈乃亮帶娃遊玩，履行當年的承諾，30天2次合體，有望複合
看到現在的李小璐和賈乃亮一起去帶着甜馨遊玩的畫面，有種讓人羨慕的感覺，如果當年兩人不離婚，也許現在過得也會很幸福。 當年賈乃亮和李小璐在娛樂圈可以說是金童玉女般的存在，兩人的結婚在很多人眼....
教育
上海交大：文理交叉「上新」區域國別研究院
當我國不斷提升的國際地位面對快速演變的外部環境，建立在準確把握國際形式、精準認知外部世界基礎上制定出的國際戰略，對推動"大國外交"顯得越發重要。在此背景下，區域國別研究作為一門新興交叉學科在國內迅速發展。上海交通大學區域國別研究院今天在閔行校區文博樓正式揭牌，立足"科技數據"為核心驅動力，探索構建植根中...
汽車
余承東、雷軍互懟，汽車降價都是內卷？盤和林：市場競爭導致的降價不屬於內卷式競爭
封面新聞記者 易弋力 近日，華為余承東在深圳未來汽車先行者大會呼籲，不能為了過分追求低成本而犧牲質量。被認為是在內涵小米，而雷軍發微博：「詆毀，本身就是一種仰望」，被認為是回懟。 ....