脾虛百病生，一款食療，健脾養胃祛濕一步到位，脾虛多吃2種食材，禁做2事 | 李醫生談健康【中醫養生】

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

長期以來印度與巴基斯坦都在進行較量，特別是在2019年印、巴兩國之間的空戰爆發之後，印度由於巴基斯坦擊落了多架軍機，所以印度空軍也試圖要在巴基斯坦面前找回存在感，但是長期以來印度都是全球範圍內的墜機大國。

小花從港口得到消息，新一批的2024款「悍馬EV」已經正式到港，作為悍馬旗下的首款「觸電」車型，新車從外觀到內飾，再到動力系統都展現出了她的「老道」！目前新車港口的價格在60萬左右，感興趣的小夥伴還是可以了解一下這款車！雖為純電平台打造，但整個專業屬性並無明顯改變，正面上還是我們熟悉的豎排格柵設計，不同於燃...

小花也是剛從前方得到信息，疑似新款「雷克薩斯LX570」黑金版海外亮相，因為此前570已經正式被LX600所取代，所以這款黑金版應該是旗下的一款特別版系列，按照以往的習慣，這款特別版未來會以限量版的形式發售！當然了，具體還是要以官方消息為準，我們拭目以待！在外觀上，這款黑金版的570還是更注重細節表現，大體的結構並...

家用燃氣灶的火焰如果變為紅色，我們應該採取什麼措施呢？接下來，我將向大家介紹兩種方法，以使我們家中的燃氣灶火焰恢復為藍色，這樣做有什麼好處呢？首先，它可以節省燃氣；其次，火焰的溫度會更高，這樣烹飪食物的速度會更快，而且味道更加香濃。正常的火

截至6月11日，上交所融資餘額報7819.45億元，較前一交易日增加36.43億元；深交所融資餘額報6913.68億元，較前一交易日增加10.23億元；兩市合計14733.13億元，較前一交易日增加46.66億元，融資交易額1125.84億

相關文獻證明，每天晨跑40分鐘，3個好處招手即來，如果能夠堅持下來，一年就能少生病。如果血液循環不好，就會導致局部組織發冷、發涼，而若是發生血管堵塞，腦組織缺血缺氧，就會導致記憶力下降，嚴重時會失明、癱瘓、感覺障礙，所以維持血液循環通暢十分