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長壽秘訣！腎陰虛、還是腎陽虛？腿腳2個癥狀，就能知道，看你腎虛屬於哪種
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《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
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