5:21
脾虛百病生，常喝一個食療方，脾胃慢慢好起來！
相關文章推薦
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科學
500斤鱷魚被頂飛！家養牛類隱藏的致命戰鬥力震驚全網
在非洲草原的河流邊，一頭尼羅鱷正潛伏在渾濁的水面下，暗金色的鱗甲與淤泥完美融合。當它鎖定一頭正在飲水的母牛時，所有人都以為這將是一場毫無懸念的獵殺，畢竟鱷魚能輕易拖走斑馬或羚羊，而家養牲畜似乎天生就該是弱者。然而這頭看似溫順的母牛卻做出了驚
娛樂
朱媛媛好友曝光她生命最後時刻：病床上雙手合十，遺願一起去西藏
閱讀此文之前，麻煩您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來一 樣的參與感，創作不易，感謝您的支持。「金杯銀杯不如觀眾的口碑」，這句話是朱媛媛說的，也是最適合用來概括她一生的話。
科學
中美醫學在新興技術領域差距較小，這個醫學數據集有了新發現
日前，在2025數據安全發展大會上，「全球醫學頂尖科研成果高質量數據集索引（2019–2024）」正式發佈。該數據由東壁科技數據公司聯合上海財經大學數字經濟學院聯合發佈。
財經
美股集體低開，小鵬汽車一度大漲15%！金價重返3300美元，今年累計漲超26%
作 者丨吳斌編 輯丨包芳鳴 金珊5月21日，美股三大指數集體低開，道指跌0.86%，納指跌0.73%，標普500指數跌0.67%。截至21:54，跌幅有所收窄。熱門科技股漲跌不一，其中，谷歌漲超2%。中概股方面，納斯達克中國金龍指數開盤走高
國際
「巴黎水」醜聞調查報告公布，曾被曝光涉「糞便」細菌污染，雀巢最新回應
作 者丨賀泓源 實習生譚伊亭編 輯丨張偉賢雀巢陷入「巴黎水」風波。據新華社消息，2025年5月19日，法國參議院調查委員會公布一項針對「巴黎水」（Perrier）礦泉水產品醜聞的調查報告。
科技
谷歌搜索「AI模式」來了，Perplexity慌不慌？
本文來自微信公眾號：直面AI，作者：小金牙，編輯：肖陽，題圖來自：視覺中國又是一年谷歌I/O開發者大會，不出所料地，主題演講又是一場AI交響樂。去年，「AI」一詞在谷歌I/O大會上被提及120次，今年依然是主角，被提及92次。