6:40
長期便秘怎麼辦？就靠這招啦！｜羅伯特物理治療
相關文章推薦
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
10個跡象提示你腸道不健康...
10:46
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
星圖一周資訊：星圖數據發佈25年「618」大促戰報，全網GMV 8556億
星圖數據通過公開渠道收集、整理了2025.6.16~2025.6.22的相關行業資訊。微信官宣公眾號可帶貨微信小店（界面新聞）6月16日，微信官方宣布，公眾號可帶貨微信小店。
軍事
面對中俄的表態，美國要三思後行了！怪不得拖拖拉拉，伊朗不好打
美軍B-2戰略轟炸機對伊朗福爾多、納坦茲和伊斯法罕三處核設施進行了轟炸，美國總統特朗普發文證實並即將發表電視講話。以色列稱提前收到美方通報，伊朗稱提前疏散人員。擔心的事情果然還是發生了，這場戰爭始終是避免不了。
軍事
山東艦剛從西太返航，英國航母就闖入南海，真把中國當伊朗了？
前言據日本時報、共同社等多家外媒6月23日報道，日本防衛省統合幕僚監部發佈的最新公告顯示，中國海軍「雙航母」前出西太的遠洋訓練部署任務隨着山東艦打擊群的返航而暫時告一段落。英國航母來南海，究竟想幹什麼？
歷史
中美倫敦連談兩天，美國商務部長臨時加入，釋放信號非比尋常
中美雙方代表團近期在英國倫敦繼續進行第二日的磋商。美國代表團由財政部長貝森特牽頭，成員還包括商務部長盧特尼克和貿易代表格里爾。中國代表團則由中方高層率領，還包括中國商務部部長王文濤和副部長李成鋼。9日，雙方的會談長達近7個小時。在會後的記者吹風會上，格里爾與盧
歷史
中美談判開始，中方先對美提出一個要求，特朗普12個字預言結局
中方先發制人，要求特朗普管控好其內閣中的對華鷹派政客，不要讓這些人破壞了中美關係。這是因為，美防長赫格塞思在香格里拉對話會中把「印太戰略介紹會」變成了對華指控大會。他先是把中國在南海的正當維權行為，描繪成「軍事擴張」，說中國在尋求「亞洲霸權」。又轉向各國代表，
國際
私自出租小區公共區域，租戶遭清退：還我租金！
2022年4月，葉某將某小區外圍裙房商鋪的一樓大堂公共區域加裝捲簾門、玻璃門後，出租給唐某用作倉儲。雙方商定租金為3萬元，但令人奇怪的是，雙方並沒有約定租期。