才知道，這5種生薑再便宜也不要買，菜販子也從來不吃，看完記得告知家裡人

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年U18女籃亞洲杯第三比賽日，17歲的中國女籃小巨人張子宇刷新亞洲紀錄，出場26分鐘22中20，爆砍44分+14籃板，創造了該項賽事單場得分新紀錄！尤其是下半場，在張子宇的帶領下，中國女籃打....

根據網上的一些消息匯總，小米SU7 V8s版本已經亮相德國紐北賽道，一些賽道視頻也陸陸續續的傳了出來。在某些的網站視頻評論中有人評價：小米SU7已經跑到了7分10秒。針對這條消息，胡崢楠進行了闢謠：「還沒正式跑呢，這次主要是摸底，采數據，找優化點。這種活都不會全力去跑，能進7:30都是很不錯的成績了，進7就更不容易了...

#假面騎士歌乍得#假面騎士歌乍得劇場版《假面騎士歌乍得：破曉未來》隨着最新PV的公布，更多情報公布。變身奇蹟歌乍得的是年輕寶太郎，未來寶太郎也有自己的新形態，反派BOSS格里昂變身的BOSS騎士曝光。首先假面騎士雷傑德一開始就登場了，他告訴

中超第16輪，滄州雄獅客場0-4不敵北京國安。賽後新聞發佈會上，滄州雄獅主教練肇俊哲表示：「雖然球隊聯賽開局打得不錯，但大家不能把我們看成強隊。我們確實有一些自己的步驟走慢了一些，但是大家別失去信心。」肇俊哲：「大家好。

根據Relevo的消息，前皇馬第一助教大衛-貝托尼(David Bettoni)將執教伊朗超級聯賽的大不里士拖拉機隊。大衛-貝托尼是齊達內的得力助手，在齊達內執教皇馬期間，他是第一助教。

極目新聞記者 陳倩通訊員 常夢星 程潔「聽到呼救聲，我也顧不了那麼多，一心只想趕緊下水把人救上來。」6月25日，談及23日發生的一幕幕，老兵汪輝依舊毫不猶豫地表示。6月23日下午，一名學生在羅田城區河邊不慎失足落水，河道水流湍急，這名學生又不會游泳，很快便陷入了危險之中。正當周圍群眾不知所措時，正在附近作業的...