11:18
如果你有這些特徵，證明你氣血虧虛！請立刻停止這5個件事！
相關文章推薦
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
歷史
當著全世界的面，普京說了句有關中國的實話，令140國群情激奮
6月20日，在聖彼得堡國際經濟論壇上，普京的一番話引發熱烈反響，其中有關中國的內容更是備受關注。普京在論壇上直言，新的國際秩序正以自然之勢形成，如同每日的日出，無法阻擋。他還特別指出，俄羅斯和中國並非新國際秩序的塑造者，只是對這一自然進程予以確認，並且讓其發展
搞笑
又又又又交易，5換2！瘋了，5巨陣容呢
NBA選秀大會第二日繼續進行。結果選秀還沒開始就產生了幾宗交易，其中太陽交易了2次。他們先用手裡的36號簽+未來2次輪換來了今年的31號簽。PS：這兩個次輪分別是2026年掘金/勇士兩隊較差的一個簽以及2032年太陽/火箭兩隊較好的1個。之後他們又用今年的52、59號簽換取了勇士的41號簽。一句話總結就是太陽用5個次輪換了2個次...
家居
2025人見人誇的榻榻米，很多人看後都重做了，有沒有你相中的那款
在現代都市的喧囂中，尋找一處極簡而優雅的棲息地。最新設計極簡風格的榻榻米卧室，以黑白灰的色調，演繹者低調的奢華。榻榻米區域以高級灰為主色系，搭配黑色傢具，整個空間顯得乾淨利落，設計感十足，如同夜空中最亮的星，為空間增添了幾分靈動。以上這些案
體育
剛剛，國足換帥，代理主教練上任！
據@中國足協微博消息，2026美加墨世界盃預選賽亞洲區18強賽已結束，由於中國國家男子足球隊未能晉級附加賽階段比賽，主教練及教練團隊的執教合同已根據約定自動終止。經過專家評議小組評議，中國足球協會研究決定，布蘭科·伊萬科維奇不再擔任中國國家
軍事
以伊衝突後 民進黨很心虛 郭正亮怒斥賴清德 台灣算什麼東西？
繼印巴衝突之後，以伊衝突再次出現三方慶祝勝利的結果，不但以色列和伊朗各自慶祝在軍事行動的「大獲全勝」，就連美國方面也是各種強調自己在這次衝突中的作用，想要展現自己的強大，依舊是那個無所不能的「世界警察」。
娛樂
朱媛媛離世40天後，遺作《造城者》發佈預告，這一細節很有人情味
由趙麗穎和黃曉明主演的電視劇《造城者》發佈了第一支預告，是改編自長篇小說《中國農民城》而來，講述的內容是20世紀80年代，浙江龍崗農民靠自己的力量，在一片塗灘上面建立了一片現代化都市的故事。