11:11
氣血足，百病消！中醫告訴你，最簡單的補氣養血妙法！
相關文章推薦
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
乘龍報社丨決勝618！乘龍「運力保障戰」實力護航物流時效
隨着京東618大促落下帷幕，東風柳汽乘龍「決勝 618！乘龍『運力保障戰』全面升級！」專項活動也正式圓滿收官。在6月12日至6月26日期間，東風柳汽乘龍深入廣州、武漢、成都等地，開展了一系列京東物流服務活動，為大促物流提供堅實可靠的運力支持
科技
天津夏季達沃斯今日啟幕！百台問界M9護航全球嘉賓
2025天津夏季達沃斯論壇，今天正式開幕。作為大會接待用車，百台問界M9已提前開展了部分前期接待保障工作，在論壇舉辦期間，還將繼續承擔起會議期間嘉賓的接待任務，為1700餘位與會嘉賓提供尊貴、智慧、環保的出行服務。
娛樂
她被譽為「北電校花」，出道18年腳踏實地演戲，在《以法之名》中「一吼」，爆火出圈
張譯、蔣欣、李光潔等主演的電視劇《以法之名》正在熱播，你看了嘛？ 該劇取材於真實案例，劇情進展快，故事跌宕起伏，案件撲朔迷離，完全猜不出故事走向。 演員們的表現也很如初，六十多位....
娛樂
《以法之名》第10集，「黑社會」出現，隱藏的四個反派皆已明牌
《以法之名》我已經追到了第10集。或許是導演渲染氛圍的能力太強，又或許是因為演員的演技太好，我隔着屏幕都能感受到周梅的絕望、壓抑以及無能為力。一種被黑暗籠罩，叫天天不靈，叫地地不應的恐慌感。值得慶幸的是，她有喬振興這樣的丈夫，喬振興又有當警察的弟弟、當檢察官的朋友，當監獄長的釣魚搭子。他們有渠道、有能...
國際
贊比亞一中企遭搶劫致中國公民傷亡，我大使館通報：抓獲8名歹徒，警方起獲其埋藏槍支時歹徒企圖奪槍襲警，被全部當場擊斃
6月27日，據中國駐贊比亞使館消息：日前，贊比亞銅帶省警察廳向中國駐贊比亞大使館通報，近期警方在偵查一起案件時抓獲涉「3·20」中資企業遭搶劫致中國公民傷亡案的8名歹徒。在警方押送上述人員起獲其埋藏槍支時，歹徒企圖奪槍襲警，被警察全部當場擊斃。3月20日，贊比亞銅帶省謙比希地區一家中資企業遭歹徒持槍搶劫，致中...
國際
特朗普：考慮因鈾濃縮問題再次轟炸伊朗；以防長：已下令制定針對伊朗的新行動計劃
特朗普稱考慮因鈾濃縮問題再次轟炸伊朗當地時間6月27日，美國總統特朗普表示，他希望伊朗能夠接受國際檢查，以核實其不會重啟核計劃。他還表示，將考慮因鈾濃縮問題再次轟炸伊朗。特朗普稱，一段時間以來一直存在「假新聞」，伊朗核設施已被摧毀，他不相信伊朗會重返核武領域。以防長：圓滿完成對伊朗軍事行動 已下令制定新...