0:46
養生大講堂 改善女性氣血兩虛常用這三物#氣血不足#補氣養血#中醫養生 #shorts
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
楊育星主持召開全區固投、限上零售額以及「三張」清單工作分析會
6月27日上午，區委副書記、區長楊育星主持召開全區固投、限上零售額以及「三張」清單工作分析會。區領導蘭楊麗、毛濤出席會議。會議聽取了全區項目入庫、限上消費品零售額運行以及「三張」清單企業情況的彙報，並就做好下一階段經濟工作對各部門各單位進行
財經
侯啟軍任中國石化董事長、黨組書記
侯啟軍任中國石油化工集團有限公司董事長、黨組書記。據中國石化微信公眾號消息，2025年6月27日，中國石油化工集團有限公司召開中層以上管理人員大會。
科技
我國水電領域最深大直徑豎井澆築完成
6月25日，肇慶浪江抽水蓄能電站引水豎井滑模襯砌混凝土施工圓滿完成。這一里程碑式項目進展標誌着電站引水豎井實現結構性穩固，為工程2026年底前實現投產發電目標奠定堅實基礎，給電站後續輸水系統穩定運行創造優良條件。
體育
0-2冷門！2號種子出局，保利尼慘遭淘汰，鄭欽文或直通4強
#文章新銳創作者認證#在昨晚進行的WTA500賽巴特洪堡站的半決賽中，賽會的2號種子保利尼，迎戰賽會的4號種子斯瓦泰克，這場比賽也被認為是一場勢均力敵的較量，兩人在這站比賽中的狀態都非常不錯，世界排名也只差了一位，所以說誰能獲勝誰就將暫時升
情感
男人真正愛上一個人時，往往會有這幾種「衝動」，藏不住
關於愛情，往往是不理性的，遇到真愛時容易變得衝動。愛情會讓人捉摸不透，這是因為男人和女人表達愛意的方式有着明顯的差異。女人的愛常常如潺潺溪流，細膩而溫柔，一點點地滲透進生活的每一個角落；而男人一旦真正愛上一個人，內心就會湧起難以抑制的「衝動
歷史
當著全世界的面，普京說了句有關中國的實話，令140國群情激奮
6月20日，在聖彼得堡國際經濟論壇上，普京的一番話引發熱烈反響，其中有關中國的內容更是備受關注。普京在論壇上直言，新的國際秩序正以自然之勢形成，如同每日的日出，無法阻擋。他還特別指出，俄羅斯和中國並非新國際秩序的塑造者，只是對這一自然進程予以確認，並且讓其發展