胃腸痙攣怎麼辦？中醫說按摩1個穴位，調理腸胃功能，緩解腹痛【健康新經】

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

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1.韌性為王：防守、老將、體能和特殊的撲點能力自從茲拉特科·達利奇於2017年10月成為克羅地亞國家隊主帥之後，這支球隊就成為了一支奇蹟的締造者——這支險些在2018年世預賽中就被淘汰的球隊在5年內先後奪得了世界盃亞軍、世界盃季軍和歐國聯亞

直播吧6月10日訊 據德媒《圖片報》報道，由於球隊中鋒菲爾克魯格膝蓋有傷，哈弗茨可能將在德國歐洲杯揭幕戰中作為前鋒首發。由於隊內傷員變多，德國隊現在有些頭疼。薩內幾個月來一直在和恥骨傷勢作鬥爭，現已恢復健康，並在與希臘的比賽中踢了45分鐘，

直播吧6月10日訊 總決賽G2凱爾特人105-98再勝獨行俠，大比分2-0領先。賽後凱爾特人球星杰倫-布朗在解說席接受了採訪。談到霍福德的表現，布朗說道：「霍福德整個賽季一直是球隊的支柱，夥計，我不知道他是怎麼做到的。霍福德有五個孩子，並且

直播吧06月10日訊 據北青體育肖赧報道，王大雷不出意外的話，將首發出任中韓之戰的隊長。主帥伊萬科維奇作好了通過變陣，改推「雙後腰」陣型守出出線資格。昨日國足訓練重點演練了「雙後腰」陣型。由此也不難判斷，教練組針對中、泰比賽球員執行戰術方面

記者劉翔宇報道 短暫假期之後，國安於4日重新集中，在北京開始聯賽備戰。 間歇期前最後的一場比賽，國安主場5比2大勝南通支雲，這一場勝利讓原本緊張的氣氛得到了緩解，所有人都可以有一個愉快的心....