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【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
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尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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為什麼女人對一個男人越好，越不被珍惜？這是我聽過最好的答案
古人有句話叫「情深不壽，強極則辱」。感情這事，表面上看着就是兩個人你儂我儂的相處，但實際上裏面藏着好多複雜的道理呢。愛可不是光一個人沒完沒了地付出，得是兩個人互相尊重、彼此都給對方點啥，這樣達到一種平衡才行。
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俄烏10分鐘就談崩，俄方代表「拍案而起」，俄羅斯漫天要價
俄烏談判談崩！俄羅斯漫天要價，烏克蘭和歐洲被氣得不行，這分明是想拖延時間！歐洲已經準備對俄羅斯採取新一輪制裁措施。前段時間，有關俄烏談判的消息被傳得沸沸揚揚，這也是自2022年3月以來俄烏雙方首次面對面談判，很多人都認為這或許會成為俄烏衝突
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法甲大結局：巴黎冠軍 登貝萊21球金靴
直播吧5月18日訊 2024/25賽季法甲收官，巴黎奪得冠軍，和馬賽、摩納哥獲得下賽季歐冠資格，尼斯將參加歐冠資格賽。法甲前三巴黎、馬賽和摩納哥獲得歐冠正賽資格，第四的尼斯將參加歐冠資格賽。第五的里爾獲得歐聯杯正賽資格，另一個歐聯杯資格將通
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莎拉高興太早了，新的選舉來臨，大戰馬上開始，絕不能掉以輕心！
做人不能心太狠，總要給人留出生路，因為人在做，天在看，喪盡天良，早晚要受到反噬。菲律賓總統馬科斯之所以在中期選舉中大敗，就與 他陷害老杜特爾特有關。實際上馬科斯作為總統，要想做掉老杜，有的是辦法，可他非得把老杜送往海牙國際法院，交給外國人審
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一個家庭的衰敗不是窮，而是丈夫五六十歲了，還輕易暴露這些隱私
「家和萬事興」，這話咱都聽過。家庭和不和諧、穩不穩定，對咱每個人的日子影響可大了去了。乍一看，家庭興不興盛好像跟錢緊緊掛鈎，可往深了琢磨，就會發現信任這些內在的東西才是關鍵。一個和睦又有凝聚力的家庭，肯定得建立在成員之間互相尊重和信任的基礎