專業醫師傳授！糖尿病這樣控血糖 比吃降血糖藥更有效

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年的養老金調整越來越近了。通過一些網友的留言，暖心發現網友說：「2024年養老金調整的正式文件已經有消息了，5月14日，漲3.6%。」這種說法靠不靠譜呢？近年來養老金調整通知公布和漲幅情況。

隨着以色列圍攻拉法，以及胡塞武裝擊落美軍無人機，中東又迎來了多事之秋。據巴勒斯坦通訊社報道，以色列在5月18日攻擊了加沙難民營，造成了至少15死30傷。巴勒斯坦難民表示，以軍還襲擊了學校。

上輪聯賽，國安在客場2-3負於長春亞泰，終結了此前的中超5連勝。這場比賽的失利，徹底地暴露出了國安在戰術打法中存在的短板。實際上，國安隊在這場比賽中出現的問題，早在本賽季初就已經顯現了出來，只是接二連三的勝利掩蓋了這些問題。

23-24賽季的德甲聯賽在不久前全部結束，在最後一輪的焦點大戰中，主場作戰的勒沃庫森以2-1擊敗了來訪的奧格斯堡，他們也以28勝6平的不敗戰績，成功捧起了冠軍獎盃，改寫了德國足球的歷史！

5月18日，2023-24賽季德甲正式收官。勒沃庫森和拜仁的表現，契合整個賽季的面貌：阿隆索的勒沃庫森，2-1戰勝奧格斯堡，上演賽季不敗奪冠神跡，成為五大聯賽歷史上，第4支不敗奪冠之師（此前有1991-92賽季的AC米蘭、2023-24賽季的阿森納、2011-12賽季的尤文）。

一定妝就顯得妝感厚重？粉感超明顯？想要畫出那種白皙的通透感其實不難，完妝後用紫色蜜粉、或是含有微微細膩珠光的蜜粉來定妝，不僅可以修飾肌膚紋理，還能為底妝增加明亮通透感，讓妝面更有透明感！下面一起來看看「微光蜜粉」怎麼畫？搭配合適的蜜粉單品讓你的妝容更上一層樓！