36:19
失眠、早醒、睡不好？別再吃安眠藥了！睡前把手放這裡，不到3秒立馬入睡，一覺至少能睡10小時【健康有道】
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
青春永駐! 中醫陳旺全最愛吃水果...
3:07
吃水果就會胖？...
4:46
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
雷軍重回聚光燈下，帶着玄戒3nm芯片和年輕人的第一台SUV
騰訊科技特約作者｜木木 編輯｜鄭可君 雷軍又一次站在了國家會議中心的舞台上，過去，雷軍曾在這裡進行了四次的年度演講。 這是自3月29日小米SU7安徽高速碰撞事故後，雷軍....
軍事
美日第三輪關稅談判前夕，日本首席貿易談判代表放狠話
據《環球時報》報道，5月23日，美日將在華盛頓舉行第三輪談判，日方仍然由日本貿易談判代表赤澤亮正主持，美方將由美國貿易代表格里爾主持，財政部長貝森特預計不會出席。日本首相石破茂19日重申，日本希望特朗普政府取消所有新征關稅，日方不急於與美方達成協議。這顯示出，日本在談判前確認了對美國的強硬立場。赤澤亮正...
科技
麒麟8020對比9010芯片，差距到底有多大？中端芯片真能挑戰旗艦？
如果你現在正在nova 14 Ultra和Pura 70之間猶豫不決，那你一定繞不開一個問題：搭載麒麟8020的中端新機，到底和旗艦芯片9010差了多少？這差距，僅僅是「性能縮水」那麼簡單嗎？
軍事
日軍在硫磺島有多慘？一個老兵：美軍逼得我們自殺，方式多種多樣
硫磺島，21平方公里的火山渣土，硬是被打成了太平洋戰場的「煉獄」。1945年，美軍22萬精銳圍攻島上2萬日軍，結果沒換來俘虜，只換來一地殘屍。自殺，不是絕望，是命令。火焰噴射、地堡爆破、集體引爆，一道道命令下去，硫磺島活着出去的日軍，連千人
國際
官場微小說：打字員
機關大樓的走廊靜得能聽見空調外機的嗡鳴，老張攥着剛打印好的幹部任免文件，指節因用力而發白。這是三個月來第七個打字員了，前任小李收拾工位時，把印有 「先進工作者」 的水晶獎盃狠狠摔在地上，玻璃碴濺到他鋥亮的皮鞋上。
國際
美國弗吉尼亞州中情局總部外一人遭槍擊
△美國弗吉尼亞州中情局總部（資料圖）央視記者獲悉，當地時間22日凌晨，美國弗吉尼亞州中情局總部外一人遭安保人員槍擊。該機構稱這是一起「安全事件」。中情局發言人稱，執法部門已對該起「安全事件」作出回應。（央視記者 許弢）（來源：央視新聞）更多精彩資訊請在應用市場下載「極目新聞」客戶端，未經授權請勿轉載，...