高血壓患者要注意飲食禁忌，這8種食物不能吃，嘴再饞也要戒掉

高血壓作為臨床上的常見疾病，經常被稱為沉默的殺手，在中老年人中的發病率很高，是一個影響中老年人健康的重要問題。高血壓的患者需要從日常生活中的各個方面控制血壓，防止血壓增高，出現心腦血管的併發症。在平日的飲食當中，有很多食物都容易導致血壓增高，高血壓的患者一定要避免食用。

那麼高血壓的患者都不能吃哪些食物呢？

1、大醬

大醬屬於常見食物，很多喜歡吃綠色蔬菜的人都喜歡蘸着大醬吃，但是高血壓的患者是不能食用大醬的。高血壓患者飲食應該以低鹽低脂飲食為主，大醬中含有大量的鹽分，長期服用容易導致血壓增高。

2、肥肉

高血壓的患者應該避免食用過多的肥肉，以免脂肪在體內大量堆積。高血壓患者吃肥肉時，會導致血管硬化程度加快，血管狹窄程度加重，堵塞的血管無法得到疏通，就容易引起血液循環負擔加重使血壓升高。

3、蝦米

很多人認為蝦米中含有大量的鈣成分，會長期食用來補鈣，但是對於高血壓的患者來說是不能食用蝦米的。蝦米屬於高鈉和高膽固醇食物，長期服用會導致血壓無法正常控制，導致心腦血管疾病的發生，引起脂肪肝和動脈粥樣硬化等疾病。

4、雞湯

雞湯中雖然富含着較高的營養成分，但是多喝雞湯很容易導致體內膽固醇增加，當脂肪大量堆積時，血管壁流通不暢，血管壓力增加，就容易導致血壓升高。另外雞湯中含有大量的脂肪物質，當雞湯在製作過程中，雞湯內的嘌呤溶於水會使雞湯變成一種高嘌呤食物，長期服用還容易增加痛風風險。

5、動物內臟

動物內臟中含有大量的膽固醇，長期食用會導致血壓增高，引起血脂發生異常，增加冠心病、心絞痛等心血管疾病的發生幾率。

6、榴槤

榴槤中雖然含有大量的營養成分，但是高血壓的患者是不能多吃榴槤的。榴槤中含有大量的纖維素，在進食之後遇水膨脹會導致腸胃阻塞，引起消化道系統發生疾病，另外榴槤中含有豐富的熱量和糖分，很容易增加糖尿病和高血壓的發生風險。

7、狗肉

高血壓的患者不能夠進食狗肉，很多人認為狗肉屬於溫腎助陽的食物，但是高血壓的患者食用狗肉很容易加重病情，還容易導致體內陽氣過盛。

8、蛋糕

蛋糕雖然口感較好，但是含有大量的脂肪，多吃蛋糕會導致血液的粘稠度增加，還容易使得體內膽固醇含量增加。高血壓的患者多吃蛋糕會使得病情加重，血壓無法得到正常控制。

越來越多的人患有高血壓，但是只要正確地了解高血壓患者的飲食禁忌，在食物的選擇上多加註意病情往往能得到很好的控制。另外還可以多吃一些有助於降低血壓的食物，既能夠清除血管中的垃圾，還能夠改善心血管的功能，提高高血壓患者的生活質量。

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參考資料：

1、《高血壓不能吃哪些食物？醫生提醒：遠離這8種食物，輕鬆穩住血壓》，高血壓學堂，2019-01-30

2、《血壓經常高的人，3種食物要遠離，醫生提醒，再饞也要戒掉》，高血壓學堂，2019-01-30