文/羊城晚報全媒體記者 劉欣宇 通訊員 王葳
二十多歲的卓先生是一名資深運動員，長期運動訓練勞損再加上1年前不慎扭傷後反覆出現腰部疼痛，影響其日常生活和工作，讓他苦不堪言。
近日，他到廣州醫科大學附屬第五醫院疼痛科就診後，醫生檢查發現，原來小伙患上了肌筋膜炎！後經過肌筋膜觸發點針刺治療後，他的疼痛才得以緩解。
過度運動導致肌肉勞損
卓先生疼痛長達一年之久，起初嘗試了熱敷、按摩、理療等多種治療方式來緩解疼痛，但僅是稍微減輕，效果欠佳，仍有反覆疼痛。
廣醫五院疼痛科接診醫生鍾文霞仔細了解卓先生病史和體格檢查後，發現卓先生的髂腰肌、多裂肌、豎脊肌、腰方肌等部位有壓痛點，骨骼肌超聲顯示肌筋膜增厚，這是患上了典型的「腰背肌筋膜炎」。
隨後立即為卓先生進行了觸發點針刺治療，在治療中，卓先生明顯感覺到肌肉的跳動以及會向遠處傳導。治療結束後，當即就感覺到困擾他許久的疼痛有所緩解。
無獨有偶，另外一位運動達人堯教練在一次負重推舉訓練時不慎拉傷出現左肩部疼痛，上肢用力上舉時疼痛加重。來院檢查後，也發現其肱二頭肌、三角肌、胸鎖乳突肌等部位有壓痛點，同樣也是患上了肌筋膜炎。目前也通過肌筋膜觸發點針刺治療後，疼痛也有所緩解。
科學鍛煉，勞逸結合
廣醫五院疼痛門診宗銀東主任醫師表示，肌筋膜炎是一種常見的疼痛性疾病，外傷、勞損和坐姿睡姿不當等都會誘發肌筋膜炎，且好發於頸肩、腰背等部位。
按照發病急緩可分為急性肌筋膜炎和慢性肌筋膜炎。不過肌筋膜炎一旦急性發作，又沒有得到徹底治療時，則會轉為慢性肌筋膜炎。
「肌筋膜炎特徵就是在骨骼肌纖維中可觸及到異常敏感的結節，常稱為觸發點，也稱為激痛點或扳機點。如果我們用手指去觸摸，常常會感覺就像深埋在肌肉裏面的一顆小豆子。」宗銀東介紹，在為患者選擇治療方式時，他們優先使用肌筋膜觸發點（MTrPs）這一特色治療技術。雖然也會使用到毫針，但與傳統的中醫針灸穴位不同，肌筋膜觸發點針刺療法是根據人體肌肉筋膜起止與走形，分析尋找導致相應部位疼痛的「根源」，幫助患者將肌肉內的攣縮肌束「解綁」，在不使用藥物的前提下為患者減輕疼痛，是一種患者易於接受，安全有效、低碳環保的治療方法，一般可5-7天治療一次。
宗銀東主任特別提醒，尤其年輕人在鍛煉身體時，一定要注意運動前要熱身，循序漸進增加運動強度，避免外傷發生。同時要勞逸結合，減少肌肉勞損。
此外，一旦出現較長時間肌肉酸痛無法緩解時，也不宜自行進行按摩，因為很可能因按摩搓揉不當，反而導致傷情越來越嚴重，而應儘早到正規醫療機構就醫尋求幫助。(更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com)
來源 | 羊城晚報·羊城派
圖片 | 羊城晚報資料圖（圖文無關）
責編 | 孫唯
校對 | 周勇
