如何減掉「蘿蔔」腿？看看這些瘦腿小動作

走在大街上，腿型好會格外的吸引目光，但絕大多數腿粗的人並沒有如此待遇，只能羨慕別人。有研究表明，我國蘿蔔型腿粗人群占絕大多數，如何改善蘿蔔腿腿粗成了時下關注的話題，今天這篇文章就來給大家介紹如何拉伸小腿？改善蘿蔔腿的問題。

蘿蔔腿主要就是腳脖子比較粗，小腿肚子比較粗壯，整個腿型看起不成比例，如果從鏡子中看的話，兩腿併攏，會感覺小腿肚子向外比較明顯，看上去腿粗的厲害。

蘿蔔腿腿粗主要分為兩種，一種是水腫型蘿蔔腿腿粗，腿上經絡明顯，這是血脈不活，靜脈曲張的前兆。需要及時保養雙腿，調整循壞，才能擺脫蘿蔔腿。另一種是運動造成的肌肉型蘿蔔腿腿粗，需要長期揉捏，並且要注意運動後的拉伸。

那麼到底如何改善蘿蔔腿腿粗問題呢，可以從以下幾個方式來進行：

高跟鞋換成平底鞋穿。很多女性為了美，每天都會穿高跟鞋，久而久之造成小腿粗壯，出現蘿蔔腿腿粗，想要改善此類問題就要適當的換上平底鞋，讓腿部適當的放鬆，緩解小腿肌肉僵硬問題