8道適合掉秤期吃的家常美食，做法簡單又好吃，讓你嗨吃無負擔

1. 荷蘭豆拌木耳：

這道菜以嫩綠的荷蘭豆和鮮嫩的木耳為主料，經過拌制調味而成。

荷蘭豆的爽脆口感與木耳的柔軟口感相互搭配，同時荷蘭豆的甜味與木耳的鮮香相映成趣，使得整道菜品口感豐富，營養均衡。

2. 番茄娃娃菜燉粉條：

將番茄、娃娃菜和粉條一同燉制而成。

番茄的酸甜味與娃娃菜的鮮嫩口感相互融合，再加上粉條的滑嫩口感，使得整道菜色香味俱佳，美味可口。

3. 醬汁金針菇包菜：

這道菜選用鮮嫩的金針菇和脆爽的包菜，搭配醬汁調味而成。

金針菇的鮮香味與包菜的清爽口感相互結合，加上醬汁的調味作用，使得菜肴口感豐富，回味無窮。

4. 肉絲炒胡蘿蔔豆皮：

以細膩的肉絲、胡蘿蔔和豆皮為主料，經過炒制調味而成。

肉絲的嫩滑口感與胡蘿蔔和豆皮的爽脆相互搭配，使得整道菜肴口感豐富，顆粒分明。

5. 鮮貝肉炒西蘭花：

這道菜選用鮮嫩的貝肉和綠色的西蘭花一同炒制而成。

貝肉的鮮美與西蘭花的清甜相互融合，使得整道菜肴既健康又美味，味道鮮美。

6. 青紅椒炒茭白：

以青紅椒和嫩嫩的茭白為主料，經過炒制調味而成。

青紅椒的辣爽口感與茭白的爽脆相互搭配，使得整道菜品既有辣味又有清爽口感，十分開胃。

7. 雞蛋西蘭花炒杏鮑菇：

這道菜將雞蛋、西蘭花和杏鮑菇一同炒制而成。

雞蛋的嫩滑口感與西蘭花的清甜相得益彰，再加上杏鮑菇的鮮香味，使得整道菜肴口感豐富，色香味俱佳。

8. 娃娃菜木耳炒胡蘿蔔：

以娃娃菜、木耳和胡蘿蔔為主要食材，經過炒制調味而成。

娃娃菜的嫩綠色彩與木耳的爽脆口感相互搭配，再加上胡蘿蔔的甜味，使得整道菜肴色香味俱佳，營養豐富。