「痰」多生百病！喉嚨有痰吐不完？1個化痰小方法，喉嚨清爽肺舒服

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

劉亦菲，這位我們熟悉的中國女演員，一直以來都以她的清新脫俗和優雅氣質贏得了眾多粉絲的心。然而，最近在一個鏡頭中，她的形象卻讓人感到十分不解。據報道，劉亦菲現在至少有110斤，這與她在玫瑰故事裏的形象有着很大的差別。在那個故事裏，她飾演的角色

美國頂級外交政策雜誌《外交事務》宣稱，俄羅斯精英已開始準備與北約開戰，因為他們必須贏得這場戰爭。 《外交事務》指出，俄羅斯精英以前對戰爭的爆發感到震驚，現在卻開始支持戰爭。記者 M. 齊加....

6月28日，由北京市人力資源和社會保障局主辦，北京市就業促進中心、西城區人力資源和社會保障局、西城區人民政府白紙坊街道辦事處共同承辦的主題為「京頤薈文萃·夕陽映紅牆」的「京頤活動月」成果展示活動在西....

普京被動捲入美國總統選舉？拜登和特朗普舉行首場電視辯論，但令人詫異的是，不在場的普京竟然成了二人辯論的焦點，在全程90分鐘的電視辯論中，普京的名字竟然出現了十多次，堪稱是這次美國總統電視辯論的「最強....

就在剛剛，根據英國媒體天空體育帶來的最新消息。曼城希望在今夏對球隊的後防線進行補強，而他們選定的目標正是目前效力於巴塞羅那的阿勞霍。這位烏拉圭後衛已經成為了多支豪門球隊的目標，現如今伴隨着曼城的介入....

前言小S在採訪中意外自曝與丈夫許雅鈞無性生活，聲稱靠物品滿足，評論區瞬間炸開了鍋，小S的這一言論讓她的口碑在台灣網友心中逐漸下滑。正文不少網友認為，小S作為已婚婦女，在公開場合談論如此私密的話題，不僅是對自己和丈夫的不尊重，更是對家庭特別是