3:57
快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
可惜！《無限超越班3》宣璐沒演上山海情「李水花」一角淚崩
嗨！這裡是娛樂寡姐，為你帶來最新娛樂資訊。在最新一期《無限超越班3》，《山海情》拍攝現場，宣璐試戲「李水花」一角，為了這個角色，她下足了功夫，包括研究人物背景、情感脈絡，從服裝到道具都親自把關，甚至學習方言和農村生活細節。可惜她最終未能獲得
歷史
拉瑪五世：泰國千古一帝，娶4個親妹妹，納150個妃子，生77個孩子
你能想像嗎？在離中國並不遙遠的泰國，歷史上有一位皇帝，竟然有一百多個妃子、七十七個孩子，還讓「四個親妹妹」一起嫁給主人家。他就是朱拉隆功，也被叫作拉瑪五世。這樣傳奇又離譜的事，背後究竟藏着什麼樣的風波？泰國為什麼會選擇他登基、奴隸制度又是如
歷史
孝庄睿皇后錢氏：大明第一位無兒無女的皇后，但卻不是一朵白蓮花
1468年，就是成化四年的七月初三那天，北京紫禁城東邊文華門那兒，哭聲大得嚇人。一大堆文武大臣都跪在地上，用了一種很厲害的上諫手段，那就是哭門。
遊戲
Theshy慘遭瘋狂針對！IG被BLG橫掃，連續暴打3局！跌入敗者組
LPL第二賽段淘汰賽第一輪BLG和IG的BO5，雙方大戰3局之後，BLG以3-0的戰績橫掃IG，輕鬆拿下比賽的勝利。 第一局BLG上單安蓓薩，打野波比，中單加里奧，下路滑板鞋加妮蔻；IG上....
遊戲
BLG橫掃IG晉級勝者組下一輪：全方位差距太明顯，完全被打懵了！
2025LPL第二賽段終於是來到了最緊張刺激的季後賽階段了，通過此前的對位選人環節，IG在沒人挑選的情況下只能被安排去打BLG，當時我們給出的原因就是，IG這個隊伍存在一定的X因素，而這種因素是前三名隊伍不想看到的，所以大家都沒選。既然是X因素，就意味着這個X可能發揮很爛，也可能發揮很好。31號，LPL季後賽首輪正式啟動...
歷史
教科書上一筆帶過的「戊戌政變」，水遠比你想像的還要深
教科書上說得輕巧:戊戌政變，光緒變法失敗，慈禧訓政復辟。這場政變，其實是一次全流程操控，一次信息戰的完勝。水有多深，往下看才知道。