9:08
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!
相關文章推薦
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
相關視頻推薦
15種用睡覺燃燒脂肪的方法...
9:13
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
0:4！可怕的不是輸球，而是張本美和賽後表態，日乒大旗崩潰痛哭
前言日本人直呼對手太強，中國選手王曼昱0封日本主力張本美和，直接把人家打哭了！在男雙全軍覆沒後，女乒這邊傳來了好消息，5月23日，國際乒聯多哈世界乒乓球錦標賽，女單4分之1決賽，中國選手王曼昱4比0絕殺日本主力張本美和，賽後張本美和痛哭流涕
軍事
鐵線礁已歸位，中業島也要拿回來，收復南海島礁就從菲律賓開始。
5月21日，南海鐵線礁爆發激烈衝突。菲律賓強闖我們領海，菲律賓3002、3003號公務船非法闖入渚碧礁、鐵線礁附近海域，我方開啟水炮驅離，菲方隨即蓄意撞擊中方船隻。水炮驅離近年來，菲律賓針對我國南沙群島的騷擾行徑愈發頻繁，且騷擾活動大多圍繞
軍事
美軍YFQ-42協同作戰飛機首次曝光，繼承「復仇者」無人機布局
以下文章來源於蔣蔣的兵工廠，作者海坊主1
體育
祝賀！孫穎莎橫掃伊藤美誠 晉級女單決賽
北京時間5月24日，在多哈世乒賽女單半決賽中，孫穎莎4比0戰勝伊藤美誠，晉級女單決賽。 一日雙賽 孫穎莎還將搭檔王楚欽衝擊混雙冠軍 北京時間5月24日下午，多哈世乒賽迎來第八個比賽日，中國軍團在混雙、女雙、男女單打等多條戰線全面出擊。 在此前結束的男單半決賽中，王楚欽4比1戰勝莫雷加德率先晉級決賽。 為國乒選手加...
體育
女乒大滿貫巔峰退役，嫁帥氣男教練後連生兩孩，今相夫教子做公益
作為乒乓球界的「大魔王」，李曉霞曾是全球矚目的焦點。從奧運會到世界盃，再到世乒賽，李曉霞一戰成名，成為無數年輕選手爭相模仿的榜樣。2016年，正當她處於巔峰狀態，獲得了大滿貫後，她突然做出了一個令人無法理解的決定——退役。
星座
APP︱明日運 2025年5月25日星期日 每日星座運勢
白羊座當你對自己擁有的某項才能或技能充滿自信時，你在執行任務或工作中會表現得更出色。同樣，親愛的白羊座，如果你對正在做的事情缺乏信心，可能就無法發揮出真正的實力。你可能會在實踐中封閉學習的心態，或是忽視自己在新事物上的天賦。