10種有錢不一定能買到的綠色蔬菜，含鋅量比魚還高，補鋅對人體很重要，增強免疫力和發育智力

#頭條創作挑戰賽#不能錯過的青椒炒皮蛋，鮮辣解饞，味美下飯，被誇爆的家常菜在中國的江南水鄉，夏季的炎熱總是伴隨着一場場突如其來的暴雨。雨後的空氣清新而濕潤，田野里的青椒在雨水的滋潤下生長得更加翠綠，皮蛋在這個季節里也顯得格外誘人。

豬肉牛肉靠邊站，夏天多吃它，滋陰補虛，美容護膚，進補不上火夏天適合吃什麼肉？反正豬肉、牛肉是不適合的，因為熱量太高了，夏天吃很容易上火的。昨天孩子爸爸甚至買了一些羊肉回來，被我罵了一頓，大夏天36度的高溫，讓我燉羊肉湯喝，完全不理解。豬肉牛

#頭條創作挑戰賽#壓箱底的小炒食譜，解饞味美的青椒炒杏鮑菇，0基礎下飯菜教程在中國的江南水鄉，夏日的微風輕拂着稻田，帶來了陣陣稻香與泥土的清新。這裡的人們，自古便與自然和諧共生，對食物的挑選與烹飪有着獨到的見解。

夏天的野菜有馬齒莧、野莧菜、蒲公英這些，但這種節節草你有見過嗎？這種植物，在路旁和水溝兩側經常能見到，屬於一種性質微寒的中藥材。入葯後，能入肺經，它能消炎殺菌，也能清熱解毒，能夠起到一定的祛痰止咳的作用，適用於肺虛咳嗽或久咳不止的情況，以後

父親愛吃腌菜，也許是因為，曾經吃不到鹽。 　　父親腌菜的癖好越來越嚴重了。過去他熱衷於芥菜、蘿蔔、黃瓜和大蒜，現在連白菜、辣椒、鴨蛋和海帶結都要腌上一腌。冰箱的保鮮層里，擺滿了他腌制食物大大小小的玻璃瓶。有一回，我看到玻璃瓶里放滿了生薑。我問父親，生薑為什麼要腌？父親說，腌一腌有味啊。果真沒幾天，吃...

對於每個月掙五千塊左右的哥們兒來說,挑酒的時候得兼顧「好喝+不貴」兩大原則。高檔酒固然有它的妙處,但對咱來說,性價比高才是王道。平時喝的酒,安全也得排在第一位,好喝、放心,這才叫真享受。所以,兄弟們喝酒,純糧酒得是首選。啥叫純糧酒?就是實實在在用糧食加水,通過傳統的固態發酵做成的白酒,不搞液態發酵的捷徑,也不加...

「鈦贊了」為鈦媒體APP旗下「鈦度號」推出的優秀作品評選榜單，每周根據站內文章的人氣熱度、鈦（態）度觀點、內容質量等多維數據，並結合編輯推薦，評選出上周優秀作品。鈦媒體APP將給予上榜作品專屬站內外推薦資源，以鼓勵更多優質作品的持續產出。本榜單將在鈦媒體APP、網站、微信社群等渠道同步發佈，周榜也將成為每年...

#頭條創作挑戰賽#手殘黨福音，深扒青椒炒豬肚的風味做法，鮮辣下飯，好吃到破防了在江南水鄉的小鎮，夏日的微風輕拂着翠綠的稻田，空氣中瀰漫著泥土和稻香的清新。小鎮的集市上，人聲鼎沸，攤販們叫賣着新鮮的蔬菜和水果，其中，青椒和豬肚尤為受歡迎。

以前的我,白酒小白一個,總覺得包裝花哨的酒肯定錯不了,隨着酒齡增長,我琢磨出一個道理,以前挑酒光看臉,太膚淺了,那些閃閃發光的外表後面,不一定就有好貨。白酒的世界裏,其實藏着不少低調的高手。這些酒看上去普普通通,但只要你一嘗,那口感與味道有時候比那些大牌還好。可惜啊,就因為包裝太過樸素,好多人都沒發現它們的好。...

大家有沒有發現這樣一個現象？在我們追逐各種高端食材、珍稀美味的今天，老一輩兒的人卻似乎對這些不太感冒。他們更偏愛那些家常的、普通的食材，比如雞肉、豬肉、牛肉等等，這是為什麼呢？一網友是這樣說的：「我以前不知道黑松露是啥，一聽到豬拱菌才知道，

炎炎夏日，一杯清潤的星群夏桑菊沖劑、一隻冰冰涼涼的五羊牌雪糕，這都是老廣專屬的童年味道。如今，這對「廣東夏日CP」竟然碰撞到一起了，更一度登上了同城微博熱搜榜單。

一、熱湯麵食材準備：麵條。調料：西紅柿，鹽，糖，生抽，蚝油，蝦皮，紫菜，豬油，蔥花，韭菜。製作步驟如下圖：1.碗里放入西紅柿丁，加入鹽，糖，生抽，蚝油，蝦皮，紫菜，蚝油，蔥花，韭菜備用。2.

大家好，今天我要給大家介紹一款超級簡單又營養的美食——西蘭花玉米麵餅。這款小餅不僅口感鬆軟，而且營養價值極高，特別適合孩子和減肥人士食用哦！準備食材：玉米面、開水、普通麵粉、酵母粉、白糖、溫水、西蘭花具體做法：1.

不知不覺7月將至，距離小暑也沒幾天了，老人常說「小暑一過，日熱三分」，氣溫會一天比一天熱，而真正炎熱，潮濕的季節則是小暑過後的三伏天。而且今年的三伏還是超長版，足足有40天。

青島母子3人的晚餐，曬朋友圈火了，網友：太豐盛了，有這樣的媳婦真好！大家好，最近高溫天氣熱的我都喘不過氣來，只想待在空調屋裡，早上送完孩子們上學，我就去上班。上班的地方開着空調，比在家裡涼快多了，自己在家還捨不得開空調，雖然掙的工資少點吧，

你知道五月廿五是啥日子嗎？咱們東北老祖宗說，這一天可是個「定日」，啥是定日？定日就是大事小情都得定下來的日子，定下的事兒就不容易變，所以這一天老百姓特別注意。今天咱們就聊聊這個五月廿五的傳統習俗，尤其是那些忌諱和吃啥寶貝能帶來福祿壽喜！

歐洲杯淘汰賽第二場較量正式打響，東道主德國隊迎戰丹麥隊。小組賽中，兩隊的情況都不錯，德國隊2勝1平小組第一。而丹麥隊三連平，沒有輸球。全場比賽，實力強大的德國隊頻頻向丹麥隊的禁區發起衝擊，而丹麥隊利....

2024世界男排聯賽前八總決賽，斯洛文尼亞0-3日本，波蘭隊2-3法國隊，兩場半決賽的結果都是稍顯意外，斯洛文尼亞是總決賽階段的頭號種子，波蘭隊則是國際排聯官網的世界第1也是本屆賽事的衛冕冠軍，不過....

日本男排和斯洛文尼亞男排2024世界男排聯賽總決賽半決賽焦點戰，世界第2日本男排手感火熱、狀態爆棚、直落三局以25比21，27比25，31比29橫掃老對手、世界第3斯洛文尼亞男排取得對後者的6連勝創造紀錄首次打進決賽，值得一提的是世界男排聯

年輕時還曾主演謝晉大導演《紅色娘子軍》。因為此部影片的表現，她還一舉斬獲了首屆百花獎的「影后」。此後卻沒有留在國內，而是與丈夫定居在了美國。

親愛的四川同胞們，讓我們一同迎接7月1日至2日的氣象變幻，感受巴蜀大地的風雲莫測。每一天的天氣都值得我們去體驗、去準備，共同面對未知而又充滿生機的自然恩賜。7月1日，四川的天空將展現出多姿多彩的面貌。

2023年全國人口統計數據顯示，我國境內滿族人口為一千多萬，主要生活在東北一帶。滿族統治中國接近三百年，清朝滅亡至今才一百多年，滿語就已經走到絕路上了。