午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

歲月如梭，轉眼已是古稀之年。常言道，人生七十古來稀，這個年齡，對於很多人來說，就像是一個壽命的「分水嶺」。但你知道嗎？其實，從走路的姿態中，我們就能窺見一個人的健康狀態，甚至是壽命的長短。人過七十，如果走路時有這四個表現，那麼，長壽可能就會不期而至。

通訊員 劉佳為大力弘揚和傳承南丁格爾甘於奉獻、救死扶傷的人道主義精神，致力於打造一支技術卓越、讓患者滿意的護理隊伍，5月9日，鄒平市碼頭鎮衛生院別開生面地舉辦了「5.12 護士節技能競賽」。賽前，護士們精心籌備，個個鬥志昂揚，信心滿懷。

回溯2023年，全球醫學領域猶如一艘滿載希望的航船，在探索與突破的浪潮中不斷破浪前行，尤其在心律失常這一複雜而關鍵的醫學分支，國內外的科研工作者們攜手並進，共同繪製了一幅幅壯闊的科學畫卷。這一年裡，不僅見證了治療策略從傳統向創新的華麗蛻變，更實現了對心律失常病理機制前所未有的深度洞察，為全球醫療衛生事業...

最近在廣西南寧，有一些市民反映，大雨過後，路面上出現很多大蝸牛。專家表示，這可不是普通的蝸牛，而是非洲大蝸牛。這種蝸牛，千萬不能碰！非洲大蝸牛，學名褐雲瑪瑙螺，是我國首批16種外來入侵物種之一，喜歡吃農作物、林木、蔬菜等植物，可危害500多種作物。

對於女性朋友來說，婦科疾病是最為常見的問題，在日常生活中經常困擾着我們的女性朋友。雖說現在的醫學水平非常高，但由於女性特殊的生理結構，仍然還有很多的問題不能解決。那麼在過去醫療缺乏的年代得了病怎麼辦？所謂「靠山吃山，靠水喝水」，而在農村最不缺的就是野草了。

母愛如同春天的繁花、夏天的微風、秋天的綿雨、冬日的暖陽，一年四季都在給予我們源源不斷的愛。但我們在成長，媽媽也在老去……隨着年齡的增長，生理、心理狀態的變化，很多疾病都慢慢找上門，在外工作或已成家的你是否留意過母親的健康狀況呢？今年的母親節，準備點不一樣的禮物吧！

卵巢是女性重要的生殖內分泌器官負責排卵和分泌性激素卵巢癌是指發生在卵巢上的惡性腫瘤雖然卵巢癌起病隱匿、癥狀不典型易與一些良性疾病相混淆惡性程度較高但它也會留下「蛛絲馬跡」如果大家能儘早識別這些信號儘早就醫、規範治療可以提高治療效果改善生活質量一、「深藏不露」的卵巢癌多數卵巢癌患者在疾病早期往往沒有特...

5月11日，「科學減重·藍蜻蜓行動」首都名醫面對面大型健康諮詢活動拉開帷幕。來自首都北京15家大型醫院的多學科減重專家走出醫院，齊聚北京市丰台區方庄體育公園，近距離為廣大首都市民提供科學減重健康諮詢....

潮新聞客戶端 記者 吳朝香 通訊員 李文芳在浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院（下稱浙大邵逸夫醫院），門診每個護士站備有方糖包，方便那些低血糖患者；醫院設有多個護理門診，一些特殊患者可以便捷地獲得專業的護理照料……5月12日，第113個國際護士節，今年又恰逢浙大邵逸夫醫院建院30周年，

人活在這個世界上，只有充分休息好，才能夠以飽滿的精神狀態投入到工作和學習中，從而取得更好的成績和效果。因此，休息不僅僅是一種生理需求，更是一種心理和精神上的需要。而要想真正休息好，就必須擁有好的心態。首先，良好的心態是保持身體健康的重要因素。

鴨嘴獸，這種擁有鴨嘴、會產卵的奇特哺乳動物，一直以來都吸引着人們的關注。關於鴨嘴獸的各種奇聞異事層出不窮，其中一個廣為流傳的說法就是：鴨嘴獸沒有胃。 乍一聽，這似乎有些匪夷所思。作為哺乳動....

有一種常見眼病青睞於25-45歲的中青年人群會嚴重影響視力26歲的小陳是娛樂圈「吃瓜群眾」之一每天下班回家後就是拿起手機近來也不例外由於「吃瓜」太過入迷小陳經常熬到凌晨3點才迷迷糊糊上床睡覺近日有天早上小陳拿鑰匙反鎖大門時總是對不準鎖眼而且看東西總覺得比以前小了不少樓梯看上去也歪歪扭扭的嚇得她趕緊去醫...

婦女用品是婦女日常生活中不可或缺的一部分，婦女文胸、內衣商品不僅能滿足女性的生活需求，還能保持健康和美麗，讓婦女在日常生活中感到更加舒適和自在。因此，海寧市消費者權益保護委員會於2024年2月對海寧市場上銷售的文胸、內衣用品進行了一次比較試驗，通過比較試驗的方式，加強對文胸內衣商品的消費指導，引導消費者...

作為番禺區第五人民醫院的一名外科護士，張廣英常會遇到各種原因傷口難以癒合的病人，看到他們被病痛長期折磨，她心裏很不好受，希望能為這些傷口難愈的病人減輕痛苦。

新海南客戶端、南海網5月12日消息 （記者 李紹遠）「護士長好，節日快樂！」5月12日是第113個國際護士節，為慶祝護士節到來，弘揚南丁格爾精神，5月11日，儋州市人民醫院開展5·12國際護士節慰問活動。

竹筍和胡蘿蔔，老人不可以吃？醫生嘆息：可惜很多老人不重視李奶奶是個注重養生的老人家，每天都堅持吃竹筍和胡蘿蔔，認為這是健康的保證。然而，身體的不適讓她心生困惑，於是她決定諮詢醫生。「為什麼我堅持吃這些健康蔬菜，身體還是不舒服呢？」她疑惑地問王醫生。

萊切VS烏迪內斯萊切上役聯賽客場戰平卡利亞里，聯賽取得兩連平4輪不敗的戰績，目前球隊以37分排名聯賽第13位。萊切進攻端輸出表現尚穩，但防線穩定性還需加強。烏迪內斯上役聯賽主場戰平勁旅那不勒斯，聯賽保持兩連平，但依舊是7輪聯賽都未嘗勝績，目前球隊以30分排名聯賽第18位。

在大眾的印象中，工程男往往被貼上「木訥」、「不解風情」等標籤。然而，這真的是他們全貌嗎？當談及感情和戀愛時，工程男是否也有自己獨特的喜好和標準呢？本文將從多個角度探討工程男喜歡的女生類型，帶你走進他們的內心世界。

在繁星點點的夜空下，金牛座，這頭穩健而富饒的星座，正沐浴在一片豐收的金色光輝之中。然而，下周的星圖密布着不尋常的雲朵，預示着平靜之下，暗流涌動。小人的「暗算」猶如春日裏突如其來的寒流，雖不至於令金牛座的你瞬間凋零，卻足以在你的田園牧歌中播下不安的種子。

在北京時間5月13日凌晨結束的法甲第33輪一場焦點戰中，已經提前鎖定聯賽冠軍的巴黎聖日耳曼，在主場1-3爆冷輸給了圖盧茲。而本場比賽，也是法國天才姆巴佩在巴黎生涯的主場謝幕戰。遺憾的是，巴黎俱樂部並沒有舉辦特別的告別儀式，致敬這位隊史射手王，姆巴佩甚至還遭到了部分巴黎球迷的狂噓。

隨着最後一場新鵬城主場輸給青島西海岸，中超十一輪落下帷幕，從第一個比賽日海港領銜掀起進球狂飆，三場比賽打進十七球到第二比賽日申花啞火京魯獲勝，再到第三比賽日升班馬互掐，浙江隊一球小勝雄獅。八場比賽真的是把賽場悲喜演繹的淋漓盡致。

親愛的摩羯座朋友們，下周你們的運勢如同穩健的山巒，堅實而有力。作為十二星座中最具耐心和毅力的代表，你們在工作和生活中總能保持冷靜和清醒的頭腦，以穩健的步伐邁向成功。然而，在這充滿挑戰與機遇的時刻，我們也要提醒你們，小心提防那些隱藏在暗處的小人「暗算」。