踮腳七式運動｜每天踮踮腳，效果竟然如此厲害！｜Tiptoe Exercise｜Standing Tiptoe Every Day, It is so amazing! ｜CC字幕

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今年5月17日是第20個世界高血壓日，今年世界衛生組織和國際心臟病學會繼續以「精準測量，有效控制，健康長壽」為主題，呼籲公眾做好高血壓的預防和管理。高血壓對大眾來說非常熟悉，人們對高血壓的防控持續開展了幾十年，但是每年仍有一些認知偏差和診療動向值得全社會高度重視。認知盲區亟待掃盲不少高血壓患者在早期感覺...

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01 氨基酸是構成蛋白質的基本單位，對人體正常代謝和生命活動至關重要。蘇氨酸作為8種必需氨基酸之一，對脂質代謝、蛋白質合成等生理過程具有重要作用。 近日，中山大學與UPMC希爾曼....

​靜脈曲張在人群中的發病率佔10%以上，是最為常見的外周血管疾病之一。在下肢靜脈曲張患者中，同時存在雙側下肢病變是比較常見的。作為全球最專業和標準的連鎖靜脈曲張治療平台，張強醫生集團連鎖思俊診所可為雙側靜脈曲張患者通過一次治療解決雙腿的病痛。

一到夏季，許多家庭的下水管就會反味，還可能滋生小飛蟲。這時候，清理下水道必不可少，但您知道這項工作有多危險嗎？"砰"，下水道炸了浙江建德的黃女士開了一家民宿，前些天為了解決下水道頻繁堵塞的困擾，黃女士自行倒下一瓶疏通劑。

        第22屆大連國際徒步大會將於5月18日、19日舉行，熱愛徒步的你是不是已經蓄勢待發了？大連市第二人民醫院醫生提醒，徒步是需要一定體力和耐力才能進行的運動，一定要量力而行，並做好熱身和拉伸運動，避免運動損傷。        徒步前後要做好熱身和拉伸        市二院康復中心副主任趙海豐表示，...

在一個普通的周四早晨，李大媽早早地來到了市中心醫院，她要做年度的體檢。走在醫院的走廊里，她一邊走一邊自言自語：「我這一年吃燕麥，不知道醫生會不會看出來點什麼不一樣來呢？」李大媽是一位熱情的社區圖書管理員，自從一年前聽說燕麥對健康有好處後，她就決定用燕麥代替日常的主食。

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5月18日，常德愛爾眼科醫院黨支部聯合常德市恆德社會工作服務中心黨支部開展了「黨建共建」關愛社工眼健康主題實踐活動。本次活動設置了眼健康知識講座、眼健康體檢、專家諮詢及個性化護眼方案建議等服務，共邀請三十餘名恆德社工及其家屬來到醫院。講座中，常德愛爾眼科醫院角膜及眼表專科丁浩軒醫生詳細介紹了日常生活中...

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「李先生，你這肝功能真不太好啊，得趕緊停吃那些蔬菜了。」李先生是一位55歲的IT工程師，平時工作繁忙，周末難得有空和朋友去了一次釣魚。

IT之家 5 月 18 日消息，在今日舉行的第五屆上海創新創業青年 50 人論壇上，上海市經信委主任張英表示：昨天國家地方共建人形機械人創新中心在上海揭牌成立，這也是（人形機械人領域）國家首個公共平台。通過這個公共平台，將打造集技術研發、成果孵化、人才培育、平台支撐為一體的創新生態，同時加快開源人形機械人原型機...

昨晚，《奔跑吧12》第四期終於播出啦！在本期節目中，跑男團成員李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、張真源和飛行嘉賓蔣龍、喬杉來到重慶，切身體驗了一場「痛並快樂着」的養生奇旅！ 看完本期....

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蔡文靜最近因為參加浪姐5，人氣還挺高的，經常上熱搜，最近她現身機場一身穿搭也是雷到我了，真的不得不說，這位姐就是屬於什麼什麼難看穿什麼的類型。腿襪不管穿什麼一定要焊在腿上，即便根本和衣服不搭。現在又開始穿高筒皮靴，現在什麼季節？我真的混亂了！

張若昀、李沁主演的《慶余年2》開播了。播出後成為了歷史首個開播日熱度值破32000的劇集，播出2天站內熱度就突破33300，是改版後站內熱度最高的劇集，劇王實至名歸。 這一季的主要人物還是....

成毅出道10餘年，一步一個腳印，踏實紮根劇組，演技早已打磨成熟。也在這幾年憑藉《琉璃》、《沉香如屑》、《蓮花樓》等劇迅速崛起，成為了人氣實力兼備的當紅小生。 如今成毅還有5部待播劇，已經拍....