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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0
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這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
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57歲大娘天天吃紅薯，3個月後去檢查，醫生詫異：怎麼這樣吃？
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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紙上談兵，照本宣科，只圖虛名，沒有真才實學，是很容易走偏鋒的
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游泳可能影響壽命！醫生再三提醒：60歲以後，牢記游泳「4不要」
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張店區疾控中心煙草危害專題講座走進綠杉園小學
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近三成腸癌患者5年內難以存活,這些可能是腸癌早期信號
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醫生：發現4種維生素缺乏別慌，幾乎不影響身體,合理補充即可!
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