3:57
快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療
相關文章推薦
健康
氣溫回升，醫生叮囑腦梗患者：寧可多玩手機，也別隨便做這4件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
胃癌和飲食有關？越愛吃燒烤的人，越容易得胃癌？一文說清
生活里，胃痛、消化不良、食慾下降這些問題，常常讓不少中老年朋友頭疼。原本該是忙碌又充實的日子，突然被身體的不適打斷，工作和生活都跟着受影響。胃癌這病，聽起來離我們很遠，可一旦真的遇上，帶來的麻煩卻讓人心力交瘁。想像一下，每天做着平常的事情，
健康
這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
健康
57歲大娘天天吃紅薯，3個月後去檢查，醫生詫異：怎麼這樣吃？
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
能否長壽看心率就知？注意：老年人一分鐘心率這一數值，更易長壽
走進公園，常見一群老人拿着智能手環，一邊做廣播體操，一邊盯着手腕上的數字比：誰今天心率降得快，誰狀態好。有的人測完後微笑着說：「哎，我60多次，肯定能活得長！」也有人捏着脈搏卻慌了神：「哎呀，80多次，是不是要出大事？」這種「看心率就能預測
健康
60歲女子確診肺癌，崩潰痛哭：雙腿早出現了問題，可惜沒有多重視
肺癌在我國的發病率和死亡率幾乎是所有惡性腫瘤的第一位，且多屬於發生於支氣管黏膜上皮組織，患病群體多為中老年人。在很多人的固有認知中，肺癌早期癥狀就是咳嗽、痰中帶血等。殊不知，除了這些典型癥狀，還有一些癥狀十分隱蔽，一旦出現，也要擔心肺癌來臨
健康
長沙市第四醫院提醒：老人飯後頭暈乏力？可能是它在「作怪」！
70歲的林奶奶（化名）患有高血壓，每天按時吃藥。幾天前，她吃早餐後，突然眼前發黑、雙腿發軟，扶着桌子才沒摔倒。家人以為是「低血糖反應」，但讓林奶奶進食糖果後卻不見好轉，於是來到長沙市第四醫院（長沙市中西醫結合醫院）全科醫學科門診就診。全科醫學科主任、主任醫師沙莎了解到，林奶奶習慣早餐前服用降壓藥，且早...
健康
膽石症的診治方法，一文了解清楚！
導讀膽石症是一種臨床常見病，其患病率較高且具有較強的複發性。按結石發生部位不同，可分為膽囊結石、肝外膽管結石和肝內膽管結石。膽石症的臨床表現取決於膽結石的部位、是否造成膽道梗阻和感染等因素，部分膽道結石患者臨床上無任何癥狀，經影像學檢查才發
健康
這三個地方總出汗 小心是身體在報警
雖然適量排汗有利於健康但是愛出汗也可能是疾病信號這三個地方總出汗小心是身體在報警 手心腳心愛出汗手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現，常伴有嗓子干、失眠等情況。癥狀：口乾舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。改善方法：養陰清熱，滋陰降火。大腿根部易出汗大腿根部出汗，或許是肝經濕熱所致，常伴有陰部潮濕、尿...
健康
天氣回暖，醫生提醒肺結節患者：寧願在家看電視，也別輕易做4事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
相關視頻推薦
引導睡眠 | 六小時超長人聲引導中文催眠深度熟睡陪伴整晚...
6:01:21
引導催眠 | 六小時超長中文助眠引導重度失眠必備...
6:44:44
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
「我還能活多久？」確診時他不敢想像，81歲還能下地幹活
潮新聞客戶端 記者 楊茜 通訊員 金南星 開欄語：浙江再次走在了前列。為深入落實人才強省首位戰略，以人才助推公立醫院高質量發展，省衛生健康委、省財政廳聯合啟動實施浙江省「小而強」臨床創新團隊建設項目。
健康
2025「健康中國 我們行動」江西站啟動儀式在南昌舉行
來源：江西三套5月27日上午，2025「健康中國 我們行動」江西站啟動儀式在南昌之星廣場舉行。
健康
又是因為它！福建一醫院接連出現兩例！近期各地已有多人中招！醫生緊急提醒
盛夏時節醫美市場迎來高峰但一針「美麗魔法」背後卻暗藏致命危機近日廈門大學附屬中山醫院連續收治兩例因注射肉毒素中毒的重症患者揭開當下醫美行業的一些不規範現象「她連吞咽唾沫的力氣都沒有了」一個月以前，年輕美貌的陳女士（化名）為追求精緻面龐而注射「瘦臉針」「除皺針」，在注射一周後突遭劇變。廈門大學附屬中山...
健康
反覆鼻塞嗅覺減退？警惕潛伏鼻腔里的「偽裝者」
「過敏性鼻炎十分常見，當反覆鼻塞並伴隨出現進行性嗅覺功能喪失的癥狀時，要警惕嗅神經母細胞瘤。」近日，寧波市醫療中心李惠利醫院耳鼻咽喉頭頸外科病區副主任葉棟介紹，就在不久前他接診了一位這類患者，最終通過手術治療切除了病灶。兩年前，45歲的王先生出現了反覆鼻塞的癥狀，一直以為是過敏性鼻炎，用一些消除水腫的...
健康
無癥狀膽結石暗藏癌變危機！警惕這三個危險信號
56歲的李阿姨體檢發現膽囊異常時仍不敢相信，20年前查出的無癥狀膽結石早已讓她的膽囊壁鈣化如瓷器。這警示我們:膽囊健康絕非「不痛就沒事」。
健康
柴胡舒肝丸vs逍遙丸vs杞菊地黃丸,三種養肝良藥哪個更適合你？
說起養肝的葯，大家第一反應就是這三種，但是這三種治療時的重點不一樣，到底哪個更適合你呢？一篇文章讓你明白！組成成分不同：柴胡舒肝芄主要成分有柴胡、陳皮、川穹、香附、枳殼等；逍遙芄主要成分為柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓等；杞菊地黃芄主要成分為
全站最新資訊
美食
荔枝吃多了可能得荔枝病？ 《本草綱目》中這樣記載
貢園，位於廣東茂名根子鎮柏橋村委會嶺腰村，素有「荔枝博物館」之美譽。這裡的古荔枝樹枝繁葉茂，千姿百態，其出產的白糖罌、妃子笑等優質荔枝更是聞名遐邇。貢園講解員介紹，樹齡49年以下結的荔枝，一斤價格是28元；樹齡100年到299年古樹結的果子，一斤賣到200元；千年古荔枝樹結下的果子，賣到2888元一斤，平均下來一顆...
歷史
安徽17年前丟失石獅，現身江蘇一私人博物館？兩地官方回應
5月27日，有網民在社交媒體發佈信息稱，在江蘇徐州一家私人博物館看到一個石獅子，是他老家安徽蕭縣王寨鎮一個村裡的石獅子。該網民說，村裡的石獅子十七年前被盜。另有一位網民也發佈信息稱，村裡丟失的石獅子找到了，「兩個石獅子當年就放在我家門口」。5月28日上午，大皖新聞記者從蕭縣文旅局了解到，該局已關注到相關情...
體育
13秒07！吳艷妮小組第二入圍亞洲田徑錦標賽決賽
2025年5月27日至31日，第26屆亞洲田徑錦標賽將在韓國龜尾市舉行。5月28日，2025年亞洲田徑錦標賽第二比賽日，女子100米欄預賽吳艷妮第一小組出戰跑出13秒07，小組第二晉級。該項目決賽將於明天17:25進行。5月27日，吳艷妮發文稱「準備開啟戰鬥模式」，並配發了賽前踩點圖片。5月21日，吳艷妮在個人社交賬號分享了她的「國際...
國際
國台辦：圖謀「台獨」分裂，兩岸對話協商無從談起
5月28日，國務院台辦舉行例行新聞發佈會。有記者問：國台辦發言人5月20日就賴清德近期多次涉兩岸關係講話表明嚴正立場。台陸委會稱，希望大陸傾聽台灣方面釋出的善意，通過「對等尊嚴」的互動交流，才有助於台海和平穩定發展。請問發言人對此有何評論？對此，國台辦發言人陳斌華表示，大陸和台灣同屬一個中國，台灣是中國的...
教育
剛剛！2025年安溪高考考點公布！
2025年普通高考我市共設有12個考區、53個考點其中，安溪6個考點市教育局及各考區考點舉報電話如下 泉州市招生考試委員會要求各考區、考點在考試期間應有專人負責舉報電話的值班，並在考點明顯位置公布。對舉報的情況應認真記錄和查實，並及時向上級招生考試機構和招生監察組彙報。同時，歡迎社會各界、知情者對招生考試違紀...
體育
步行者3-1晉級概率95.4%：逼近隊史第2次總決賽 劍指衝冠
北京時間5月28日，2025年NBA東部決賽G4塵埃落定，步行者在主場擊潰尼克斯，擴大總分3-1領先奪得賽點。步行者已經手握季後賽總分3-1領先晉級概率95.4%，步行者距離時隔25年隊史第2次晉級總決賽，僅僅只有一勝之遙。在步行者過往隊史當中，他們僅僅只在2000年晉級過一次總決賽，當時雷吉-米勒率隊在總決賽面對奧尼爾與科比領...