【五大健康蔬果】胃病痛起來要人命，比胃藥還厲害五大顧胃蔬果這樣吃就對了！

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

「任何職場賽道轉化都有成本，它是否在你接受的範圍內？」文｜凌馨編輯｜王小不少人轉行賣保險了。2024年初，明和開始賣保險。他的上一份工作，是一家三甲醫院的麻醉醫生。雪瑩則再早些，2023年8月，她還是某央企養老公司負責政府公益服務的經理，帶着幾個人的小團隊。「十一」假日過後，已成保險代理人，並且開始招募自己...

中國基金報 泰勒大家好，央行來利好消息了。央行：加快推動存量商品房去庫存據央行消息，6月12日，中國人民銀行在山東省濟南市召開保障性住房再貸款工作推進會，調研推廣前期租賃住房貸款支持計劃試點經驗，部署保障性住房再貸款推進工作。其中提到：着力推動保障性住房再貸款政策落地見效，加快推動存量商品房去庫存。會議...

中國基金報記者 郭玟君6月12日，香港三大股指全線下跌。香港恒生指數跌1.31%，報17937.84點。恒生科技指數跌1.71%，報3691.28點。恒生中國企業指數跌1.44%，報6359.36點。大市成交1151.18億港元。南向資金凈買入額為68.72億港元。葯明生物漲14.21%，葯明康德漲8.45%，比亞迪電子漲3.88%，領漲藍籌。李寧跌7.31

因頭條改版，增加了廣告解鎖功能，當廣告打開後，靜等5秒鐘，您在伸出發財的小手，點擊右上角的叉號關閉，就可以繼續閱讀我的文章了2019年11月11日，享譽中外的「養生專家」林海峰，突然離世，享年51歲。此消息一出，瞬間引起熱議，更將「養生「這

每經記者：蔡鼎 每經編輯：高涵美東時間周四（北京時間6月14日凌晨4:30），特斯拉將召開2024年股東大會，其中備受關注的一項議程便是投票表決CEO馬斯克超500億美元的薪酬方案。

炎炎仲夏 日暖綠濃在深入開展「捍衛·2024春夏平安行動」的過程中朝陽公安民警忙碌的身影一直活躍在大街小巷為把「解民憂、暖民心、為民意」做到實處他們傾心儘力以「警心」護「民心用自己的「辛勤指數」提升人民群眾的「幸福指數」炎炎夏日有「警」無險夏日的午後，烈日當頭，悶熱的空氣散發著焦躁的味道，此時雙井派出所...