素炒西葫蘆這樣做，清脆入味不出水，開胃又下飯，低脂少油更健康#家常菜 #天天相見廚房 #西葫蘆

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近日，上海合作組織的外長會議，在本月21日，於哈薩克斯坦的首都——阿斯塔納舉行，會議由哈薩克斯坦副總理兼外長努爾特列烏主持，中國外交部長王毅受邀參加。 王毅提到，他和努爾特列烏這次會面，已....

新華社北京5月21日電 研究人員日前繪製出尼羅河一條現已乾涸的支流地圖，認為它可能幫助古埃及人建造了31座金字塔，包括著名的吉薩金字塔群。研究成果由最新一期英國《通訊-地球與環境》雜誌刊載。 埃及金字塔最集中的地區是自吉薩市向南至利什特村之間的一片沙漠。那裡距離尼羅河有數十公里遠，但發現了港口遺迹。埃及學家...

#頭條創作挑戰賽#在這個信息爆炸的時代，溝通的重要性愈發凸顯。無論是在繁忙的職場，還是在複雜的人際關係中，透明化溝通都是建立互信、消除隔閡、推動合作的金鑰匙。然而，實現透明化溝通並非易事，它需要我們深入理解溝通漏斗和喬哈里視窗的奧秘，並在實踐中不斷探索與提升。

那英，多麼高傲的一個人，她看不起任何人，包括國際巨星章子怡，包括老百姓喜歡的草根歌手刀郎，包括實力派唱將田震！

自打理想MEGA亮相後，許多品牌都將接下來的新車方向定為了高端MPV車型，近期吉利子品牌LEVC翼真汽車正式對外發佈了全新MPV車型L380，LEVC是吉利收購的LTC公司更名而來，主要承擔了吉利在全球新能源高端商務出行場景的布局重任，從新車設計來看，不僅擁有魁梧方正的車體結構，

繼欠薪以後，李亞鵬再次因為欠稅登上熱搜。企查查顯示，李亞鵬持股27.84%的麗江雪山投資有限責任公司欠了326萬元的城鎮土地使用稅。圖源：企查查網站而就在上周，一位博主控訴自己為李亞鵬的公司付出了四年心血，卻遭遇了工資拖欠和社保未交的困境。