櫛瓜蘑菇煎蛋｜day085｜可藍日更美食日記

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

騰訊科技訊 5月14日消息，據國外媒體報道，OpenAI首席技術官米拉·穆拉蒂（Mira Murati）在周一舉行的春季更新直播活動中宣布，該公司正在向ChatGPT免費用戶開放一些之前僅限付費訂閱....

北京時間5月14日，NBA季後賽繼續進行。根據之前的報道，鵜鶘隊不計劃今年夏天和英格拉姆續約，並將探索交易英格拉姆的可能性。在英格拉姆的眾多潛在下家中，有記者報道稱勇士隊是其中之一。 英格....

北京時間5月14日，NBA季後賽繼續進行。在昨天的樂透抽籤中，老鷹隊運氣爆棚以3%的概率拿到了狀元簽。對此，多位記者報道了老鷹隊今夏有可能的操作，其中特雷楊和穆雷的雙槍被拆散似乎已經不可避免。 ....

北京時間5月14日，NBA選秀大會將於下個月進行。名記Shams在接受採訪的時候暗示，布朗尼-詹姆斯將肯定在選秀大會上被選中。而前NBA球星帕特森則在節目里提出質疑，稱布朗尼水平完全不夠參加NBA。....

講述：李金民我叫李金民，今年45歲，我們家四世同堂，奶奶、我媽、我媳婦三代女人相處融洽，是村裡人所羨慕的。但是20年前，我卻被村裡人笑話，今天我就來講講我家的故事吧。我爺爺奶奶生了五個孩子，但男孩只有我爸一棵獨苗。在我這一輩，我爸生了兩個孩子，一個我一個妹妹。

很多人往後看，發現以前以為的重要，現在都不重要了，以前認為的不重要，現在才發現這些才是重要的。"人生七十古來稀，八十老翁何所求"，回顧往昔，那些刻骨銘心的愛戀，那些難以忘懷的友情，都已隨着時間的流逝而漸行漸遠。