2024年12月6日
烏茲別克斯坦國際力量舉聯合會
力量舉亞洲錦標賽現場
鄭曉萱深吸一口氣
深蹲舉起了175公斤的杠鈴
這幾乎是她體重的3倍
憑藉優異表現
她取得亞錦賽級別季軍
並成功拿到2025年世界運動會入場券
場邊觀眾並不知道
她還有一個「隱藏身份」
中國科學技術大學物理化學專業
2022級博士生
為解決飲食「障礙」
開始接觸力量舉
鄭曉萱坦言
一開始自己並非刻意去練習力量舉
只是為解決「飲食障礙」問題
2020年夏天
鄭曉萱本科畢業後保研至中國科大
因生活失去焦點，體重飆升
後通過極端方式減重
她的飲食陷入失控狀態
意識到問題後
她進入學校健身中心鍛煉
認識了比自己高一屆的
中國科大火災科學國家重點實驗室
博士生易若龍
因為擁有共同的愛好
兩人很快發展為情侶
鄭曉萱與男友易若龍
2023年8月
在易若龍的建議下
鄭曉萱有了參加專業比賽的想法
兩人開始規劃參賽之旅
主攻力量舉三個單項
2024年5月
鄭曉萱在國際力量舉海峽兩岸邀請賽中
以60.15公斤體重深蹲
舉起170.5公斤
兩次打破63公斤女子全國深蹲紀錄
做科研是主業
要訓練參賽，還能踏實做科研嗎？
鄭曉萱的答案是：
「當然能，也必須能！
因為做科研是我的主業」
高中時期
鄭曉萱就喜歡上了化學
大二時
她進入學校實驗室參與課題研究
進一步確定了投身科研的想法
保研時
她以專業排名第一的成績
進入中國科大
博士生期間
她的期末考試綜合平均成績
在90分以上
並以第一作者身份
在chemical science上發表了兩篇論文
獲得了國內學術會議的
優秀論文表達獎、優秀牆報獎
對鄭曉萱來說
「練習力量舉不僅強健體魄
還可以鍛煉意志品質
我通常在午飯後的兩小時去練習力量舉
這樣既充分保證了做科研的時間
又不耽誤處理其他事情」
「科研式思維」指導訓練
接觸力量舉之後
鄭曉萱認為這是一項
把獲勝方法寫在檯面上的競技運動
如何在短時間內使訓練更有效果？
鄭曉萱用上了「科研式思維」
具體來說
就是將自己當作受試者
根據比賽的日期將訓練分為幾個板塊
每個板塊當作是一個小實驗
訓練的強度、頻率和容量等
作為實驗的變量
在科學理念的指導下
鄭曉萱得以快速調整心理和身體狀態
不斷突破自我
眼下
鄭曉萱正在認真準備博士畢業論文
也在不間斷地練習力量舉
為8月份的2025世界運動會做準備
「我希望繼續努力
有機會代表中國取得更好的成績」
鄭曉萱堅定地說
為能文能武的鄭曉萱點贊！
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