迎來農曆五月初一，也是進入了端午節的前夕，從此日一直到五月初五端午節當天有着不同的習俗和寓意，這五天在民間也被稱為「五日節」。
俗話說「初一糕、初二粽、初三螺、初四艾、初五賽龍船」，指的就是五月初一人們會「蒸糕」，因「糕」與「高」諧音，被賦予了蒸蒸日上的美好寓意；五月初二人們會「包粽子」，包好的粽子以便端午節食用，以此紀念愛國詩人屈原；到了農曆五月初三人們會「吃螺」，螺的形狀為圓形，吃螺則有着團圓之意；農曆五月初四人們會「插艾草」，艾草有着獨特的香味，可以達到驅散蚊蟲的作用，以此祈求家人身體安康；最後到了五月初五，人們會「賽龍舟」，預示着端午節正式到來。
進入農曆五月，隨着天氣開始炎熱，降雨開始增多，不僅人們的悶熱感開始加重，毒蟲、病菌也開始活躍，這個時候也是人們養護身體的關鍵時期，特別是五月初五端午節不僅是紀念屈原的日子，更是古時防病防疫關鍵日子，因此農曆五月的講究和習俗很多。
今日農曆五月初一，記得：一地不去、兩事不做、三物不吃，別大意！
五月初一，記得「一地不去」
不去人煙稀少的樹林
俗話說「五月進荒林，毒蟲伴君行」，進入農曆五月，要避免去一些人煙稀少的樹林，因為隨着氣溫上升、雨水增多，毒蟲都開始蘇醒、活躍，特別樹林中樹木茂密、草叢叢生，濕度較大，這正是這些毒蟲理想的棲息地。如果冒然進入人煙稀少的樹林，很容易被這些毒蟲叮咬，從而引起身體的不適。
除此之外，進入農曆五月，隨着暖濕空氣的北抬，降雨天氣也會更加頻發，空氣濕度也會較高。而在人煙稀少的樹林中，濕度過高會使空氣流通不暢。人體在這樣的環境中，汗液難以正常蒸發，散熱受阻，很容易感到悶熱不適。並且，濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，長時間在這樣潮濕的環境中，濕邪之氣就會侵入人體，從而出現乏力、睏倦、食欲不振等不適。
因此，進入農曆五月，盡量避免去一些人煙稀少的樹林遊玩，不僅是為了防止毒蟲的叮咬，更是為了防止身體受到暑濕之氣的侵襲，可別大意了。
五月初一，記得「兩事不做」
1、中午的時候不運動
進入農曆五月，陽氣達到鼎盛，此時在生活作息上應遵循一定規律，避免中午運動，而是要學會適當的午休，這是為什麼呢？
在古人看來，陽氣對於人體而言，就如同自然界的太陽一樣重要，是維持人體活動的根本動力。而進入農曆五月，特別是中午的時候，自然界的陽氣將達到最旺盛的時候，此時人體的陽氣就會向外浮散，導致體表氣血運行旺盛，如果選擇在這時候出門運動，那麼人體就會大量出汗，汗液乃人體津液所化，過度出汗會導致津液耗傷，出現口乾舌燥、咽喉腫痛等不適，因此進入農曆五月，在中午的時候需要一定的休息來維持身體的正常運轉。
而適當的午休對身體大有裨益。因為午休可以讓人體的陽氣得到短暫的收斂和補充。畢竟經過一上午的學習或工作，人體的陽氣已經有所消耗，中午適當午睡，不僅能夠使陽氣內藏，恢復體力。還能調節人體的神經系統，緩解精神緊張，使大腦神經得到放鬆，從而下午更加有精神來面對各種事情。
2、不頻繁的洗澡
農曆五月稱為「毒月」，不僅是毒蟲活躍，太陽也會變得更為「毒熱」，往往出門不一會兒就會出汗打濕衣衫。因此，人們往往回家都會洗個澡，不僅能洗掉身上的汗漬，還能起到解乏的作用，從而提高夜晚的睡眠質量。
但洗澡也是有一些講究的，除了避免洗冷水澡之外，還要避免頻繁的洗澡。所謂「浴必開發毛孔，遍及於體，如屢屢開發之，令人耗真氣」，在天氣炎熱的時候，人體的毛孔會處於相對開放的狀態，以便散熱和排出體內濕氣。如果洗澡太過頻繁，那麼就會導致毛孔收縮，體內的濕氣就無法正常排出，反而滯留體內。而且，頻繁洗澡還會破壞皮膚表面的正常菌群平衡，降低皮膚的抵抗力。
因此，進入農曆五月，雖然天氣炎熱，但洗澡的次數不要太過頻繁，如果出汗較多，每天洗一次澡即可滿足清潔需求，如果出汗較少，可以兩天洗一次澡。
五月初一，記得「三物不吃」
1、不吃燒烤
喝啤酒、吃燒烤可謂是夏季的標配，但燒烤大多都為動物的肝臟以及脂肪過高的肥肉，這些肉類在炎熱的天氣中很容易變質、腐爛，因此進入農曆五月盡量避免吃燒烤。
在炎熱的天氣中，要學會清淡的飲食習慣，避免一些高脂肪的食物。因為天氣炎熱，人體陽氣就會旺盛，從而導致心火易亢。而油膩的食物滋膩，容易生痰化熱，而痰熱內生，就會擾動心神，導致心煩意亂、失眠多夢等不適。
2、不吃冰糕
農曆五月天氣開始更為炎熱，冰糕就成為了許多人消暑解渴的首選，但此時本就是細菌、病毒活躍的時期，如果吃冰糕很容易使胃腸道血管收縮，局部血液循環不暢，降低胃腸道的抵抗力，人體反而更容易受到病原體的侵襲。
冰糕也屬於寒涼之物，食用後會使人體陽氣受到抑制。特別在陽氣本就外散的農曆五月，吃冰糕會進一步耗傷陽氣，導致人體陽氣不足。陽氣不足會使人面色發白、精神不振，胃腸道消化能力也會下降。
3、不吃剩飯剩菜
隨着氣溫驟升，廚房用於生火做飯的地方將會更加炎熱，一些人為了減少進入廚房做飯的次數，可能會選擇一次多做一些飯菜，方便下一餐食用。但烹飪過後的菜品由於性質的轉變，更容易變質腐爛，特別不放進冰箱，一些菜品可能半天就會變質，所以為了避免鬧肚子，還是盡量避免吃剩飯剩菜。
如果選擇把飯菜放進冰箱儲存，那麼就要包好保鮮膜，因為冰箱裏面存放的東西較多，細菌也會比較多，如果不包住飯菜，很容易導致食物附着細菌，並且冰箱裏面拿出的剩飯剩菜，一定要加熱後食用。
總結，明日農曆五月初一，這天有啥說法？這天不僅是端午節的前夕，更是「毒月」開始的日子，因此記得：一地不去、兩事不做、三物不吃，別大意了！
