賈玲在東莞石龍沿江西路路段拍攝。（電影《熱辣滾燙》宣傳片截圖）
近日，國家衛生健康委、全國愛衛辦、教育部等16個部門聯合印發的《「體重管理年」活動實施方案》提出，自2024年起，力爭通過三年左右時間，實現體重管理支持性環境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。
體重管理不是什麼新鮮事，肥胖的人要控制體重，適度減減肥，體重標準的人要保持，所謂體重管理，可以說適用於每一個人。健康的生活需要持續有效的體重管理，這早已成為常識，但具體如何管理體重，恐怕很多人都說不清楚，而這顯然就是有關部門推出上述活動的一個重要原因。
很多人對於體重管理都或多或少有自己的理解，但其中不乏謬誤，有時即便理念正確，也懂得一些技巧，可一旦實踐起來，往往就難奏效。那些在體重管理上花費不少工夫的人，對此往往會有深刻的體會，在無數次嘗試之後發現，這是一項成本高昂的工作，不太愛學習的人很難懂得其中的精髓，而掌握了相關知識後，又面臨能否堅持的問題。掌握知識和技巧，並保持自律，在體重管理的過程中都至關重要，因為很少人能夠真正依靠自己而做到這一點，所以到最後通常都要支付費用購買相應的服務。請私教指導，於是被視為體重管理的一種捷徑。
前段時間，演員賈玲因為拍電影而減肥的故事吸引了很多人的注意。賈玲在經歷嚴格的體重管理後，呈現的狀態讓無數人艷羨。太陽底下沒有新鮮事，真正嘗試過減肥的人都知道，賈玲為此付出了多少努力。所以，最初外界將其視為一個勵志故事，並得出那個「成功並非偶然」的經典結論，然後有人出來「科普」，同時有關她減肥經歷的一些細節逐漸公開，於是很快出現另一種論調，說她能在相對短的時間內成功減肥，主要得益於她背後有專業人士的支持，言外之意是，靠花錢而已。
輿論的這種演繹，生動地呈現了體重管理的複雜與艱辛，有一定道理，但說服力也有限。賈玲減肥成功，可現實中，靠着自身努力而成功減肥，並獲得健康生活狀態的人並不在少數。只是說，你適合怎樣的方式去做體重管理，需要強化什麼，必須堅持什麼，的確每個人會有一定的差異。生活習慣和自身的身體特性，都有所不同，這意味着在制定策略的時候必須因人而異。
說這麼多，當然並非說體重管理就完全無跡可循。比如提及比較多的除了控制飲食，還有就是多運動，這些都是有用的大道理，而很多人也會強調說，體重管理歸根結底是自我管理，到最後強調的是紀律性和個人毅力。別小看這些大道理，現實中很多人未必懂，尤其是上了年紀的人，為了健康他們體重管理的訴求比較強烈，心腦血管疾病、糖尿病等疾病威脅現實存在，體重管理的主要目的就是做好疾病控制，防止惡化。
如果有關部門的行動能夠深入到社區，為體重管理提供必要的指導，甚至提供常態化的服務，相信體重管理的意識會很快得到顯著提升，有心做好體重管理的人，或許也能少走很多彎路。
文l園園
