不管什麼東西，都有它的保質期，即便是號稱「恆久遠」的鑽石也不例外。生活中有些物品，需要用壞了才換新的，然而有些物品，需要定期更換，否則容易對身體健康造成不利的影響。
不管家裡有錢還是沒錢，這5種「舊物品」都別留在家裡，及時更換成新的，可以有效提高生活幸福感。快來看看，你家有沒有？
1、牙刷：3個月左右換一次
刷牙是每天都要做的事情，有些人一天刷一次，而比較講衛生的人，則是一天刷三次。刷牙可以清洗牙齒和口腔，對牙齒起到有效的保護作用。
牙刷用久了之後，牙刷毛會變形、脫落，清洗效果會變得越來越差。而且，用過的牙刷，是處於潮濕的狀態。時間長了之後，牙刷裏面容易滋生細菌、黴菌。
這樣一來，刷牙的時候就會把牙刷上面的細菌送進口腔裏面，對身體健康造成不利的影響。
不管牙刷有沒有用壞，最好3個月左右更換一次。如果一天刷三次的話，時間還要縮短，2個月左右換一次。反正牙刷也不貴，為了身體健康，千萬別捨不得。
2、毛巾：3個月左右換一次
和牙刷一樣，毛巾也是洗漱的必備物品。除了洗臉之外，很多人還會用來洗澡。在使用毛巾的過程中，人體分泌的油脂、皮屑，都會沾染在毛巾上面。
雖然說毛巾每天都會刷洗過一遍，但是裏面難免會殘留油脂，這樣就容易導致細菌、蟎蟲滋生。
相信很多人都有這樣的經歷，用過一段時間的毛巾，明明已經清洗乾淨了，但是依然可以聞到一股霉臭味。這就是因為裏面有細菌，所以會散發出臭味。
毛巾用久了之後，上面殘留的細菌、黴菌會越來越多，洗臉、洗澡的時候就會沾染到皮膚上面，容易感染皮膚病。
和牙刷一樣，毛巾的更換周期最好在3個月左右，最遲不要超過半年。正常來說，用了半年的毛巾，基本上也已經破洞了，不換也不行。
3、筷子：半年左右換一次
「病從口入」，這個詞經常聽到，因為很多病菌、病毒就是從嘴巴裏面進去的。筷子是吃飯用的，如果筷子上面有細菌、病毒，是不是特別對人體造成危害？
生活中最常見的就是竹木筷子，筷子的表面塗了一層可以使用的生漆，可以起到保護筷子的作用。
一日三餐，用完之後就需要清洗，頻繁地清洗筷子，會讓筷子的生漆慢慢脫落，露出筷子的原材料。竹木材料處於潮濕狀態的話，很容易發霉，滋生細菌。
筷子最好半年左右換一次，並且，日常清洗的時候要徹底一些，洗完之後還需要進行消毒，這樣用着更放心，避免「病從口入」。
4、砧板：1年左右換一次
砧板是用來切菜的，有時候需要剁骨頭，用久了之後上面會留下很多深淺不一的刀痕。這些刀痕，除了難看之後，還容易隱藏細菌在裏面。
而且，很多竹、木材質的砧板，處於潮濕狀態的話，容易滋生黴菌、發霉。
切菜的時候，黴菌、刀痕裏面的細菌，就會沾染到食物上面。雖然炒菜的高溫會消滅大多數的細菌，但是也會有部分殘留。
砧板最好1年左右換一次，畢竟用了1年的砧板，上面或多或少都會有霉斑，而且會有很多刀痕，換掉用着更放心。
5、不粘鍋：2年-3年左右換一次
大家對不粘鍋一定不陌生，絕大多數的不粘鍋表面，都會塗一層「鐵氟龍」的物質，它可以保證炒菜的時候不會粘鍋。
但是，不粘鍋用久了之後，「鐵氟龍」就會慢慢變得稀薄，最終全部脫落。這個時候，不粘鍋就失去了它的特性，炒菜容易粘鍋。甚至，還會產生對人體有害的物質。所以，不粘鍋出現裂痕、缺塊的話，最好別用了。
想要延長不粘鍋的使用壽命，有一點需要特別注意，那就是刷鍋的時候盡量別用鐵絲等比較硬的工具。炒菜的時候，最好用木質鍋鏟，這樣可以有效避免破壞塗層。
不粘鍋的正常使用壽命在2年-3年左右，如果出現了粘鍋的情況，就提前換掉吧。
總結
生活中有很多的物品，該換就得換。換下來的物品該扔就得扔，勇敢「斷舍離」，釋放出更多的空間，還可以避免滋生細菌，有效提高生活的品質。
