最近的溫度持續性下降，走在大街上看見穿衣也是五花八門，一些人還維持着夏季的短袖短褲，一些已經為自己套上了棉衣禦寒……雙方對視一眼，內心都頗為不平靜。
天冷當心「老寒腿」
隨着天氣變冷，很多人膝關節酸痛乏力、小腿發冷等癥狀開始越來越明顯，這可能是「老寒腿」發作了。造成「老寒腿」是因為不穿秋褲導致的嗎？為啥有人天一冷就膝關節疼？關於「老寒腿」，下面這些知識我們需要知道。
「老寒腿」是怎麼定義的
我們俗稱的「老寒腿」是一種民間說法，它主要是指在天氣變涼、氣溫下降以後，然後出現膝關節或者是小腿部疼痛不適，甚至有的人還會出現小腿抽筋等這種癥狀。其實在醫學上叫膝關節骨性關節炎，與關節的退行性病變關係密切。曾經主要是中老年人易得，現在有不少年輕人也深受其擾。
天一冷就膝蓋痛咋回事兒？
氣溫下降以後，冷空氣對於膝關節內的溫度感受器就是產生刺激，所以說會造成這種疼痛的感覺。同時溫度下降以後，也會造成關節內液體黏滯，造成關節的這種僵硬感，這種僵硬感也會去刺激關節內的機械感受器，從而引發疼痛的感覺。
得「老寒腿」是因為不穿秋褲
導致「老寒腿」的原因有很多，其中比較常見的一個是老年性的骨關節炎，再有就是類風濕關節炎，還有一些導致腿部的血管的病變，比如說動脈硬化，也可能會導致兩腿的這種遇冷酸痛不適。所以得「老寒腿」原因並不是因為不穿秋褲而引發的。
當然，我們還是建議大家冬天加強保暖，覺得冷的時候穿秋褲是個很好的選擇，也可以佩戴護膝保暖，畢竟凍着了也是自己吃虧嘛。
「老寒腿」與「秋凍」
「春捂秋凍」這事兒其實是對一般的人群來講，它可以讓身體慢慢適應氣溫的逐漸下降。一方面有利於對寒冷的逐漸適應，另一方面能夠增加機體肌肉的這種產能，能增加耐寒的這個能力。
但是！對於老年人、小孩或者有「老寒腿」的患者來講，我們保暖最重要哈，不要過於執着「春捂秋凍」了，根據自己的實際情況，該加衣裳的時候就要加衣裳哦。
「老寒腿」疼痛如何能緩解？
調整生活方式——急性期需要減少活動量、多休息。疼痛是對身體的保護，不要逆其道而行之。
藥物治療——生病切莫忌醫，該看病就要儘快去醫院，拖拖拉拉受傷的還是自己。當關節炎發作疼痛出現就該去醫院骨科門診尋求一些藥物治療，達到止疼消腫的目的。
康復治療——剛才我們說的藥物治療，其實也是治標不治本的。合理的康復治療對緩解癥狀大有裨益。建議患者前去專業的骨科康復門診就診，不要隨意購買居家康復用品，因為物理治療不當可能會適得其反，讓疼痛、腫脹加重。
成都譽美醫院溫馨提示：日常生活中建議大家做一些膝關節的保護性運動，例如平路走動、游泳、蹬車等。注意！已經有「老寒腿」的患者，我們是不建議在秋冬過早進行鍛煉，並且一定要注意保暖。
