隨着人們的生活壓力越來越大，越來越多的人患有神經衰弱，這是一種非常常見的精神疾病。但是很多人對神經衰弱還是沒有一個正確的認識。有些人認為神經衰弱不會有什麼害處。其實神經衰弱帶來的危害是多方面的，要及時採取有效的措施來緩解神經衰弱的癥狀。
那麼神經衰弱的癥狀有哪些呢？
第一，記憶力下降。神經衰弱患者在平時往往會感到精神不振，思維混亂，容易疲勞。因為內抑制過程變慢，神經細胞容易處於興奮狀態，能量消耗過多會出現精力不足、精神萎縮等癥狀，記憶力下降、工作效率低下等情況在平時也經常出現。
第二，敏感多疑。敏感和多疑是神經衰弱最突出的癥狀。患者往往很看重某件事，某個癥狀，會讓自己很痛苦。如果他們轉移注意力，癥狀會明顯減輕。通常情況下，患者經常會感覺自己患有多種疾病，但他們無法分辨出哪些部位患有這些疾病。
第三，睡眠障礙。睡眠障礙是神經衰弱的主要特徵，常表現為入睡困難和缺乏深度睡眠，易驚醒，睡眠時間短，醒來後難以再次入睡。
第四，心理生理障礙。患者通常出現頭暈、心悸、胸悶、尿頻、出汗、陽痿早泄、月經不調等癥狀。
神經衰弱應該怎麼治療？
學會給自己減壓：每個人都會面臨生活和工作的壓力。如果壓力太大，一定要學會給自己減壓，進行自我疏導，不要過度焦慮，因為過度焦慮起不到實際作用，擔心的事情往往不會發生。
學會自我催眠：失眠是一件痛苦的事情。壓力大的時候會擔心休息會影響明天的工作。往往越擔心越睡不着。這個時候，你要學會自我催眠。有失眠癥狀時，可以讓自己數數，躺着不動，自我暗示。
堅持體育鍛煉：失眠主要是神經系統紊亂引起的。堅持體育鍛煉，可以使身體各機能良好運轉，相互配合，提高人體免疫力。運動後，你會感到疲勞，很快入睡。
試試中醫中藥治療：其實神經衰弱還是很好治療的。平時可以吃點中藥調理一下，一個療程後癥狀就會好轉，不用太擔心。
神經衰弱主要是心理壓力過大造成的。解決神經衰弱的問題，首先要保持寬廣的胸懷，平時不要太計較得失，順其自然，做一個大度寬容的人，可以讓生活變得簡單快樂，這樣就可以盡量避免神經衰弱的發生。
【聲明:文中所用的資料與圖片來源於網絡與文獻，僅作醫學知識的科普所用，如有侵權，請聯繫刪除】
