這是 36 開的第 735 張病歷單
全單約 1339 字，讀完大概需要 3 分鐘
俗話說得好
「日飲夜飲，前程似錦」
咖啡早早甩開奶茶、酒精
成為無數「早 C 晚 A」的
都市麗人、熬夜學生黨
人手一杯、續命必備的
「快樂肥宅水」頂流
而卷生卷死的現代人
各各都在爭做
更快、更高、更強的
「六邊形戰士」
所以，為了滿足各種受眾群
「既要、又要、還要」的終極需求
商家們也是絞盡腦汁
恨不得把咖啡玩出花來！
最近本 36 就發現
不少商家都悄咪咪地推出了
「燃脂咖啡」
（Fat-burning coffee）
顧名思義
是指聲稱可以
幫助燃燒脂肪的咖啡
（emmmmmm 好像一句廢話）
燃脂咖啡的本質
自然還是咖啡
咖啡因本身
就可以刺激咱們的中樞神經系統
提高警覺性和代謝水平
同時也可能促進脂肪氧化
但燃脂咖啡的「心機之處」在於
在普通咖啡的基礎上
燃脂咖啡添加了一些
據說可以促進新陳代謝
抑制食慾的
神奇魔法成分
讓你不知不覺中瘦成一道閃電
常見的成分有椰子油或黃油
不僅僅能增加風味
還能提供健康的脂肪
可能有助於增加飽腹感
減少對其他高熱量食物的渴望
同時還有「MCT 油」
aka 中鏈甘油三酯
代謝界的「快男」
是一種快速被身體吸收的脂肪
吸收速度是普通脂肪的 10 倍
能夠迅速轉化為能量
可能有助於提高代謝率
btw
順便分享個冷知識
MCT 油之所以這麼快
是因為它不需要經過複雜的消化過程
直接就能被肝臟吸收利用
等於在能量補給路上抄了個大近道
氮素！
如果看到這裡
就覺得「燃脂咖啡」
是百利無一害的安全寶寶
那就大錯特錯了
為了讓你感覺到
顯而易見的效果而立馬復購
你永遠不知道商家們
會做出什麼很「刑」的騷操作
就在今年一月
因為涉嫌製造有毒的「瘦身咖啡」
四人被捕
他們生產、銷售的咖啡里
被發現加入了大量的「西布曲明」
西布曲明（Sibutramine）
是一種食慾抑製劑
主要通過「劫持你的大腦」
影響裏面的神經遞質
（比如去甲腎上腺素、血清素）
增加這些神經遞質在突觸間的濃度
讓他們強行加班
從而產生食慾抑制、飽腹的效果
來幫助患者減少體重
在之前（劃重點）
西布曲明主要用於治療肥胖症
現在，已經被很多國家禁用了
長期使用服用西布曲明
可能會引起一些副作用
包括但不限於：
口乾、失眠、頭痛
心跳加速、高血壓
還有焦慮或抑鬱情緒
所以說
某些商家為了讓你快速瘦下來
簡直是不擇手段！
他本來能直接給你減肥藥物
結果還送了你一杯咖啡
emmmmmm
這很難評
所以
一定要擦亮眼睛
許多燃脂咖啡里添加的成分
都還缺乏充分的科學證據支持
其燃脂效果可能
並不像宣傳的那麼有效
可能因為加了油和糖
反而成為熱量刺客
甚至，還可能與某些藥物
發生相互作用
影響藥物的療效或增加副作用
燃脂咖啡不能替代
均衡飲食和健康的生活方式
也不要迷信「快速瘦身」
減肥是一個循序漸進的過程
單靠飲用燃脂咖啡並不能實現減肥目標
過量攝入咖啡因可能導致
焦慮、失眠、心跳加速、頭痛等不適
而且
在選擇飲用燃脂咖啡之前
一定要選擇信譽良好的品牌
確保產品成分明確
同時，最好諮詢醫生或營養師
特別是本身就有健康問題
或正在服用藥物的同學
以及，咖啡雖好
但不要過量哦
總的來說
燃脂咖啡可以作為一種飲品來輔助減肥
但最有效的減肥方法
仍然是
管住嘴、邁開腿
話說
有些人天生對咖啡因敏感
喝一杯就睡不着
有些人則可以一口氣喝三杯
依然精神抖擻
還有人喝完咖啡秒變永動機
有人卻立刻心慌手抖
這其實和基因關係 hin 大
順便來康康你的「咖啡敏感性」
基因報告吧！
（戳「閱讀原文」get 報告）
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