腎虛的人，到底是吃六味地黃丸？還是吃金匱腎氣丸？別吃錯了

2022年09月28日18:34:03 健康 1196

腎虛這兩個字應該是很多男性不願意聽到的評價，但是在生活中，有這樣問題的男性並不少見，很多人覺得只要自己吃點中藥補補就好了，沒必要就醫。也有的人進入中年後，身體並沒有出現不適，但為了預防，也會自行吃中藥進補。但是要提醒大家，很多人可能都補錯了，進入了誤區，最後腎非但沒有慢慢好轉，不適反而加重了。

為什麼現在很多人會腎虛？

很多人覺得這是男性專屬，其實並不是，女性也會出現。與男性相比，女性體質相對弱一些，其實更應該要多關注養腎護腎。

不論男女，很多人的壓力是比較大的，自己處於這種狀態中，並未及時調節，讓自己長期過度勞累，容易引起腎虛。就像廣告里說的那樣，身體被透支了。長期下去，對於其他臟腑健康也不利。

對於男性來說，這跟縱慾過度有一定關係。它藏精，消耗多了，也容易引起腎氣和精氣不足。

對於女性來說，即使天冷了也不注意即使添衣物，愛吃涼的食物，這影響的不僅是脾胃健康，也容易引起腎陽不足，久而久之，其功能下降，就會虧虛。

腎虛，到底是吃六味地黃丸？還是金匱腎氣丸？

很多人都知道六味地黃丸，覺得它更好，但其實吃哪種好，因人而異。

儘管是腎虛，但它也有類型，不同的人出現的身體癥狀是不一樣的，而這兩種葯都是由中藥組成的，服用前要先辯證，適合吃，吃了才能起到改善作用，若不適合，吃了之後可能還會加重不適。

適合吃六味地黃丸的人：

腎陰虛者。

它有助於滋陰補腎。

對於平時經常感到腰膝酸軟、耳鳴、手足心熱的人來說，是可以合理服用的，有助於緩解不適。

另外，它對於其他一些問題也有改善的好處，比如因陰虛火旺引起失眠的情況，也適用。

適合吃金匱腎氣丸的人：

腎陽虛者。

它則是有助於溫補腎陽的。

對於身體出現水腫、手腳冰涼也經常怕冷、小便不利的人來說，有所幫助。

同樣，它也不只這一個作用，與其他一些中成藥搭配，對於其他問題也有改善。如果除了腎，脾、肺等臟腑也出現異常了，根據自己的身體表現，在中醫指導下合理服用，問題或能同時得到改善。

由此可見，這兩種中成藥都是可以緩解腎虛的，但關鍵要吃對了，前提是先要知道自己是哪種情況，然後再對症下藥。兩種不可互相代替。

對於身體沒有出現這些不適的人來說，不管是哪一種，都不建議自行服用，尤其不能長期服用。想要預防腎臟出問題，其實若能早點改掉自身的壞習慣就很好了，但很多男性卻沒有當回事。

雖然說中成藥的組成是中藥，但是也不是百分之百安全的，自己亂吃，反而容易引起腎臟受損，肝也易受到牽連，若是大劑量服用，危害更大。在服用期間，也要注意，如果發現身體頻繁出現不良反應，也要及時就醫。

另外，除了這兩種虛，還有的人可能是陰陽兩虛，兩種身體表現可能兼而有之。對於這種情況該如何調理，更有不同，要看自己偏哪一種，一人一方，也要在中醫指導下科學調理。

想要補腎，除了合理用藥，以下這些事也很重要：

除了藥物，對於一些食物，大家也要理性看待，不要覺得吃某一種就可以起到作用，比如枸杞、黑豆等食物，它們當中可能的確有營養價值，但不要把它誇大。補充營養有必要，但不要過度，比如大量吃高蛋白食物，反而會增加它的代謝負擔，現在進入秋冬了，提醒大家進補要科學合理。

保持一個高質量睡眠對於養腎護腎也很重要。平時每天都熬夜的人，最好從今天開始就早一點睡。

從中醫角度講，護好腳也有助於養腎。現在天氣轉涼，大家晚上可以適當泡會腳，按一按湧泉穴，有助於疏通腎經，促進腎氣生髮。這也可以幫助改善睡眠，也是養腎的。

另外，腎臟是否健康，跟其他一些疾病的關聯也比較大，比如高血壓。所以想要它健康，也要積極控制好這些指標，積極降壓，以免引起合併症。

綜上所述，腎虛是現在比較常見的一個問題，不論男女都要重視，及時調養，避免時間久了，腎臟受損更大。不過在調理之前，先要知道自己屬於哪一種腎虛，才能知道適合吃哪種中成藥，吃對才是寶，不妨對照上文看看，另外也希望大家要正確看待中成藥與中藥，不要自行濫補。腎為先天之本，不要等它出現問題才後悔沒有好好保護好它，上述幾件事，若都能做到，你的腎會謝謝你。