腎虛腿軟，補腎效果不好？很多朋友年紀不大總是感覺腰酸腿軟，尤其是稍微勞累一下就會感覺腰酸腿軟，甚至連續幾天工作量一大，就會感覺體力不支，力不從心，腰酸腿軟，氣短乏力，有時歇歇能好點，有時吃點補藥能好點，有時候休息，進補也還是腰酸腿軟，腎虧明顯。不僅影響工作，長期下來還會處於亞健康狀態，身體越來越差。
為什麼總感到腰酸腿軟，為什麼補腎效果不好？
實際上，中醫認為，總感到腰酸腿軟，跟我們腎精虧虛有關，腎精能補益先天，腎精充足，肝腎充盛，才能腰腿有力，精神好。腎精不足，肝腎失養，不僅腰腿酸軟，總感到沒力氣，而且耐力也差，容易疲倦，歇息體力也恢復得慢。有的朋友不僅有以上的問題，而且健忘頭昏，補腎效果也不好，休息恢復得也很慢，又是怎麼回事呢？
實際上，中醫認為，腎精分陰陽，陰陽各有所主，陽化氣，陰成形，陽氣具有推動，鼓動作用，陽氣充足則身體有力，小便順暢，陰精具有滋補作用，陰精充盛，則腰腿強勁，走路有力氣，活動自如，陽虛則寒，若此時補陰，則冰上加霜，陰虛則熱，若此刻補陽，則火上澆油，因此善補腎者，必區分陰陽，或是陰陽同補。並且腎虛的人還會兼有頭暈耳鳴，眼乾眼澀，夜尿頻多，失眠多夢的癥狀。
怎麼解決腰酸腿軟，腎虛進補效果不好的問題呢？
今天給大家分享兩味血肉有情的中藥組成的方子，滋腎陰，補腎陽，陰陽同補，分別是龜甲和鹿茸，我們來了解一下。
首先看龜甲
龜甲味甘，咸，性寒，入肝，腎，心經，具有滋陰潛陽，益腎健骨的作用，龜甲屬於血肉有情的滋補中藥，尤其擅長補肝腎之陰，對於肝腎陰虛導致的腎虛骨軟，腰酸腿軟，筋骨不健等有很好的作用。
《本草綱目》：「其甲以補心，補腎，補血，皆以養陰也。」
其次看鹿茸
鹿茸味甘，咸，性溫，入肝腎經，具有壯腎陽，益精血強筋骨的作用，鹿茸也是一味難得的補腎陽佳品，常用於腎陽不足，精血虧虛導致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，肢冷神疲等問題。此外，鹿茸對於肝腎精血不足的筋骨痿軟，腿軟，行動遲緩等也有很好的改善作用。
《本經逢源》：「鹿茸主傷中勞絕，腰痛羸瘦，生精益血，強健筋骨，頭暈眼黑可用之。」
綜上，龜甲配鹿茸，補腎填精，溫陽強骨，尤其是陰陽同補，改善腎精不足，因陽虧虛所致的腰酸腿軟，進補效果不明顯問題，增健腰腿力氣，對於夜尿頻多，頭暈耳鳴，眼花健忘，失眠多夢，以及女性月經不調也有不錯的改善效果。
