吹吹風，穿些單薄衣服，多喝些開水，但是天氣轉涼就非常講究一些細節內容，比如飲食、起居、出行、活動等內容，問題是存在的.飲食就非常重要，民以食為天，食以安為先。
當今社會，人們追求的食物要求會更好更美味，尤其是在天氣轉涼的時候，注意飲食問題非常重要。就比如隨着天氣氣溫降低，就應該多吃些滋補的食物——蘿蔔排骨湯。起居，這個看似簡單的問題，實際上是非常嚴重的一個問題，早睡早起一直是健康的起居方式，但是人們往往都沒有引起重視，這也是導致一系列疾病的來源，因此平常能盡量早睡就早點休息，同時盡量早起就早起吧。
起居，這個看似簡單的問題，實際上是非常嚴重的一個問題，早睡早起一直是健康的起居方式，但是人們往往都沒有引起重視，這也是導致一系列疾病的來源，因此平常能盡量早睡就早點休息，同時盡量早起就早起吧。
入秋以後天氣轉涼，有哪些需要我們注意的地方？秋天來了，天氣已經轉涼，早晚的溫差太大，特別是在運動過後，大量的出汗，當時覺得很熱，但是最後冷風一吹，又容易感覺了，所以要特別注意，要適當的加衣服，運動也要適量，不要過量的運動，要根據自已的體質而定，不要盲目的運動，最好先從小量的運動再增加到多量的運動。
到了秋季，氣侯非常舒適，會出現很多的食物，如果攝入熱量過多，就要讓人變胖，所以在秋季的時候，也要控制食量，不要沒有控制的吃喝。空氣很乾燥，人的皮膚會變得很乾，就要注意多喝水，注意是一些有營養的湯水，少吃味道很重的食物，特別是辣椒、胡椒之類的，主要是防止人體上火。
到了秋天，大家就會寄生蟲皮膚乾乾的，沒有色澤，還有一種緊繃的感覺，嚴重的還起皮屑，頭髮也非常的乾枯，沒有光澤度，突然起了頭皮屑，嘴唇也很乾燥，咽喉乾燥得冒火，喉嚨很痛，這就是季節的變化而帶來的，所以秋季到了，一定要注意皮膚的水分，使用的化妝品中要特別注意保濕效果。秋季氣侯很乾，人容易咽喉疼痛，所以要注意保持室內空氣的清新。
秋天有一種習俗，就是爬山登高，特別是現在的城市人，更加註意身體鍛煉和戶外活動，空氣清新，微風飄飄，風景優美，溫度適中，爬山的時候也不會過多的出汗，造成體內的水分流失，還有戶外美麗的風景，讓人感受到秋天的美麗與收穫的季節。
