早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。
人到了中年，浮躁褪去，也越來越清楚：吵吵鬧鬧的時候還是要修身養性。
古人留下的一句話「四十不欲，五十不情」，是對老百姓修身養性的高度概括。
這句話的背後還有五個經典之詞，其中蘊含著非常深刻的道理，可惜很多人不知道。
四十不多欲
這句話是為了告誡我們，四十歲以上的人不要有太多的慾望，否則會傷到身體。
在古代，四十歲被稱為「不惑之年」。
據統計，漢代人的平均壽命為22歲，唐代27歲，清代33歲，民國只有35歲左右。 即使是一個嬌生慣養的皇帝，平均壽命也只有四十年左右。
所以，對於古人來說，四十歲以後，就開始了生命的倒計時。
所謂「四十年無欲」，是指一個人到了四十歲，就該考慮關閉自己的內心，淡化自己的慾望了。 金錢、權力、榮譽和美麗是有吸引力的，但現在是放手的時候了。
畢竟野心是主觀的，身體能不能承受是客觀的。
正如古人所說：「有放縱之樂，有憂有之。」
人到了四十歲，身體就開始衰退。 如果您將醫療保健視為起點，您還應該學會控制自己的慾望。
作為一個現代人，剛剛進入不惑之年，是家庭的頂樑柱。 有老人也有年輕人，也要保重身體！
五十不多情
這句話就是要告誡我們，五十歲以上的人要學會認命，不要太情緒化，該放下的該放下。
中醫理論中有「憂鬱成病」的說法。 就是說，壓抑的情緒如果不及時處理，就會導致生病，甚至影響壽命。
西醫理論也認為，如果情緒不能及時調節，就會導致人體荷爾蒙失調，進而誘發一系列疾病。
有一位老先生，經常去他家附近的報攤買報紙。 他拿了報紙後總是說「謝謝」，但報攤的老闆卻總是冷漠，一臉冷漠和傲慢。 看。
鄰居們看不出來，就問老先生：「他態度這麼差，怎麼還在這裡買報紙？你為什麼不去別的地方。」
老先生笑着答道：「為了生他的氣，跑到別的地方去買，我得到處轉一圈，太麻煩了；再說，粗魯是他的問題，我憑什麼 讓自己為他感到難過？」
那些一句話就可以解決的事情，一個回合就可以過去的事情，為什麼要讓自己生氣一整天？
當你遇到一件不好的小事時，你會轉過頭去忘記它。 如果你堅持下去，只會增加你自己的負擔。
正如楊江先生所說：我們如此渴望命運的波瀾，但最終我們才發現，人生最美的風景，其實是內心的平靜與從容。
所謂「五十絕」，是指人到了五十歲，身體機能處於衰退的狀態。 如果瑣碎的生活引起情緒波動和精神上的起伏，也會對壽命造成很大的傷害。
很多老人因為憤怒、憤怒等刺激性因素而處於危急狀態，就是一個典型的例子。
所以，人到了五十歲，就應該學會看待一切，不要讓情緒化的事情干擾到他的日常生活。
六十不多食
最後五個字是先人留給我們的長壽秘方。
這句話的意思很簡單：人活到六十歲，不僅要保證心平氣和，還要特別注意日常飲食。
人到了六十歲，消化系統會經歷一系列的衰老和衰退。 這個時候，如果不注意飲食節制，很可能會引起腸胃系統的紊亂。
如果胃腸系統紊亂，就會干擾和破壞人體對營養的吸收。 如果這種情況持續下去，最終將造成人類生命和健康的巨大損失。
因此，只有積極控制飲食，才能健康長壽。
所以，到了六十歲，一定要學會控制飲食。 「錢買不來又老又瘦」這句話意思相近。
老祖宗的智慧真是令人佩服，總結出來的一些經驗和道理，對今天還是有好處的。
其實，無論是「四十不欲」、「五十不多情」，還是「六十不食」，本質上都是對一個人自控能力的考驗。
