我們在各種武打電影和影視劇中通常會看到許多身懷絕技的武林高手，他們飛檐走壁，無所不能。原本以為這些人物都是杜撰出來的，誰曾想，在我國晚清時期，竟然真的有這樣一位大內高手存在。
這個人曾經是護衛首領，保衛過光緒帝，是四品帶刀衛士，更是清朝的最後一位大內侍衛總管，他的一生都以保衛皇城安全為己任。隨着時代的發展，槍支彈藥逐漸取代了刀槍劍戟，練武的人越來越少，高手更是寥寥無幾。
可這位大內高手卻非同尋常，他的速度之快就連子彈也可以輕鬆躲過。電影《一代宗師》中由王慶祥老師扮演的武林高手宮羽田，它的原型人物就是宮寶田。
慈禧太后賞賜過他黃馬褂，東北著名軍閥張作霖想請他做保鏢，就連許世友將軍都想和他切磋一番。他就是宮寶田，他的武功是否真如傳說中的那麼厲害?又是否真的能夠躲避槍子呢？
宮寶田出生於清同治十年，是山東乳山人，從他出生的那一刻起，就註定了他不平凡的一生。傳說在他出生的時候，門口出現了一隻白色的梅花鹿，奇怪的是，這隻梅花鹿見人也不躲避。當地有名的算命人聽說了這件新鮮事兒，特意跑過來告訴他的家人:你們家的孩子今後一定會大有作為，長大後可以成為皇帝身邊的人。
因為這個算命先生在當地頗有威望，他的話很多人也願意相信。得知宮寶田將來會大有出息，周圍有錢有勢的人都來結交宮家，有人送吃食，有人直接送土地。原本並不富裕的宮家人，生活狀況一下變得好了起來，家人也想盡一切辦法讓宮寶田上學讀書，希望有朝一日真的能夠像算命先生說的那樣，考取功名，光耀門楣。
可惜宮寶田的求學歷程並不順利，成績一直平平，家裡支付不起昂貴的學費，只能被迫讓他輟學，來到北京一家米行做學徒謀生。米行做得無非就是一些搬運的辛苦活兒，雖然宮寶田當時年僅13歲，力氣卻大得很，加上平時做事也很勤勞，從不偷懶耍滑，米行老闆非常喜歡他，就把給京城王府送米的巨大任務交給了他。
這天，宮寶田來到王府送米，恰巧趕上王府在請人唱戲，宮寶田想走上前去。給王爺倒茶水，卻寸步難行，情急之下，他就藉著柱子一躍而起，踩着看戲人的肩膀走向王爺。本來就不是在平地站立，倒水一定會有些困難，但是，他手中的茶水卻一滴都沒有灑出來。這一切都被王府中的護衛尹福盡收眼底，尹福覺得他是一個練武奇才，就把他介紹給了自己的師父董海川。在這之後宮寶玉就成了董海川的弟子，頻繁出入王府，這也為後來宮保田進入皇宮打下了基礎。
練功本來是一個辛苦活，是需要童子功的，可宮保田開始學習的時候已經13歲了，錯過了最佳時期，只有比別人付出雙倍努力，才有可能趕超。尹福不忙的時候，還會親自訓練宮寶田，讓他從最基礎的扎馬步練起，手上拿着一個碗，只有汗水把碗滴滿了才可以休息。好在宮寶田悟性高，雖然起點晚，但很快就掌握了精髓，董海川很欣慰，對宮寶田也是傾囊相授。
宮寶田16歲就正式進入了皇宮，年紀輕輕就擁有一身好本領，讓人既羨慕又佩服，沒過多久，他就成為了一名合格的大內侍衛。宮寶田就這樣兢兢業業地守護了紫禁城兩年多，18歲做起了光緒皇帝的貼身侍衛，八國聯軍侵華之際，作為護衛首領的宮寶田一路掩護慈禧太后和光緒帝逃亡西安，護駕有功，被賜「黃馬褂」。之前那個算命先生所說的話全都應驗了。
消息很快傳到了宮寶田的家鄉，周圍十里八村的人都被宮寶田進宮的這個消息震驚。那個年代，在皇城工作的人就相當於是我們現在的鐵飯碗，吃的是國家的飯。要知道在貧窮落後的鄉村，能出這樣一個人簡直比高中狀元還要令人歡喜。宮寶田再次變成了十里八村談論的話題，宮寶田的家裡再次變得門庭若市，當年那個算命的人也跟着借光，生意越來越興隆。
宮保田每天堅持練功，武功也每天都有所長進，長期被皇宮裡偌高的城牆圍着，使得宮保田煉出了一身絕美輕功。身輕如燕，來去自由，很多人都覺得他練習輕功的樣子就像樹上摘桃的猴子一樣靈巧，於是就給宮寶田起了一個外號「宮猴子」。
世事無常，光緒帝嘗試變法的想法被保守派扼殺在了搖籃里，他這個高高在上的皇帝竟然被囚禁最終被人毒殺身亡。這一切都令宮寶田悔恨不已，身為他的貼身護衛，空有一身本事卻沒法護他周全，宮寶田無法原諒自己，於是選擇辭官回鄉，種田為生。
宮寶田人雖然不在江湖了，可江湖上仍然有他的傳說，他那大內第一高手的名號依然響噹噹。東北軍閥張作霖因為在外樹敵太多，一直想找一個身手了得的保鏢，在聽說光緒帝身邊的高手辭官回鄉後，他就一直派人打探他的消息。
在得知宮寶田的消息之後，張作霖打算親自前去拜訪，以顯誠意。可同時張作霖心裏還是有所疑慮，以前他的身手或許真如傳說中的那樣出神入化，可這麼多年過去了，他的武功是否有所退步呢？
宮寶田因為常年在田地里進行勞作，風吹日晒，不僅皮膚變得黝黑，甚至還有點駝背。任何人都無法把現在的他同當年那個赫赫有名的大內第一高手聯繫起來。看到宮寶田現在的這個樣子，張作霖不免有些失望，也許曾經的高手真的已經不復存在了。
宮寶田是宮裡的老人了，察言觀色他最在行，一眼就看穿了張作霖的顧慮。但是他也不生氣，反而微笑着對張作霖說:如果您不相信，可以試一下我的本事。緊接着，張作霖就站到了離宮寶田20米遠的地方，拿出手槍向宮寶田開槍。
張作霖在各大軍閥勢力中也是摸爬滾打數十年，槍法十分了得，可在他瞄準宮寶田開槍之時，宮寶田卻輕鬆躲過了子彈。張作霖不甘心，又開了一槍，依然被宮寶田靈活躲開，瞬間來到了張作霖的身後，詢問他是否還需要開第三槍？眼見為實，這下張作霖徹底消除了心中的疑慮，心悅誠服地聘請宮寶田當自己的保鏢。
在這之後，宮寶田便一直跟隨張作霖貼身保護他，可就在1928年，日本秘密策划了皇姑屯事件，張作霖被炸身亡。這件事又給了宮寶田致命一擊，兩次沒能護住自己的僱主，宮寶田徹底心灰意冷。他再次返回到家鄉，不過這次不是務農，而是辦起了一個武廠，廣收徒弟，希望讓自己的武功能夠傳承下去，後繼有人。
1941年，許世友在山東膠東，聽說了宮寶田的事迹，對這個人充滿了好奇。因為自己就是出自少林寺，也是有功夫在身的 ，平時就喜歡和各種高手切磋交流武藝，許世友開始到處打探宮寶田的消息，最終在青山村見到了他。
宮寶田早就聽說過許世友的名號，對於他的到來也是非常欣喜，練武的人說話都比較直白坦率，第一次見面二人就聊得非常投機，有一種相見恨晚的感覺。
兩人以武會友，彼此都向對方展示了自己的絕活，宮寶田展示自己出神入化的刀法。本來二人是要切磋對打的，可是考慮到宮寶田已經高齡70歲，怕不小心會傷到老人，所以思慮再三選擇讓宮寶田獨自舞刀。
宮寶田讓許世友身邊的士兵在他舞刀的時候不斷地向他潑水，一套刀法舞下來，桶里的水都潑沒了，可宮寶田身上竟然一滴水都沒有沾到。反而是這個士兵，默默接下了所有被刀擋回去的水，成為了一個落湯雞。
許世友被這一套炫麗的刀法震撼住了，看得意猶未盡。於是又找來一把綠豆，分發給手下的士兵，看他們有誰能夠用手把綠豆碾碎。所有的人都用盡了渾身的力氣，也沒能辦到，可許世友輕輕一動手指就把綠豆碾碎了。
宮寶田在一旁看得起勁，也想嘗試一番，伸手拿起一顆綠豆，不費吹灰之力就把綠豆碾碎了。都說內行看門道，外行看熱鬧，許世友知道這看似簡單的捏綠豆背後卻需要極強的功力作為支撐。況且宮保玉如今已經是70歲的高齡，心裏的敬佩之意又進一步加深了。
緊接着宮寶田還在許世友面前再現了自己躲子彈的絕活兒，宮寶田讓許世友身邊的警衛員站到距離自己20米以外的地方，倒數三聲之後向他開槍。許世友特意把警衛員叫到身邊，小心叮囑道:一定不要傷到宮寶田。警衛員按照宮寶田的要求，到了相應位置，開始倒數。
槍響之後，警衛員一抬頭，早已不見了宮寶田的身影，就在大家一臉詫異的時候，宮寶田從旁邊笑眯眯地走了過來。宮寶田謙虛地解釋道，多虧了那三秒的反應時間，我才能夠及時躲過子彈，當年我也是因為這個絕活才成為張作霖的保鏢。
許世友心裏清楚，宮寶田這只是在謙虛，上了年紀的他還能如此靈活地避開子彈，換做常人就算給他同樣的反應時間絕對不可能辦到，可想而知，年輕時的宮寶田身手又會是如何了得！許世友心想，如果自己遇上年輕時候的宮寶田肯定必敗無疑。
兩個武痴這下棋逢對手，建立了深厚的友情，許世友對宮寶田的輕功是打心底里佩服，欣賞的同時還邀請宮寶田到他的部隊里擔任教練，宮寶田也欣然接受。只可惜還沒來得及去八路軍部隊教學，宮寶田就在日軍的大掃蕩期間身染重病，於72歲時不幸逝世。一代「大內高手」就這樣隕落，實在令人惋惜。
