襠助腰腿，頭助雙臂，抽象變實質，把意變成力。
禪拳不二，拳道一如，虛實互為，「三性」合一。
我們本來兩條腿，但在長期推手和實戰的感覺中，只是有兩條腿對敵方進行控打遠遠不夠得勁。如果能感覺出「襠勁」相助與腰腿，那就舒服的多了。在襠勁體會中，我感覺「骶骨」向地延伸有一條腿落地支撐，我後來謂之「脊柱腿」；還有一條腿，是從「恥骨」延伸落地的，我謂之「恥骨腿」。這樣我的下肢，就形成了「兩條實形腿和兩條勁感腿」，形成了非常抽象的「四條腿」了。
我知道，這是「把意變成力，抽象變實質」的效果，是從「意由形生，力隨意轉」的理論中所實踐而來的。
這樣，四條腿「控打」互為、分工合作，其腰腿就得勁多了。
再則，頭部感覺好像也是一條手臂，左右穿梭於雙臂內外，相助於「四條腿和雙手臂」控擊敵方。
自身已具備，需向身外求。作拳是兩個人的事情，敵方也要被我意識「抽象」的產生「變化」。感識出敵方「整體純骨架」從其「整體肌肉中」自行被「擠出」，骨架猶如從肌肉「洞」中已經出體，受「肌肉洞」在後的「拖墜擠撬」的「骨架」離地而飄起。我方以「三臂四腿」相互相助的斷其前肢、直「卡」其「中段」同時「撥打」。
以死觀生，萬物索然，天地皆殺機。以生觀死，萬物欣長，天地皆和氣。生死之間，悲喜交集，浮光掠影過。幸偷得人間一段趣味，莫長問歸去。
河北邢台李虎逸之(釋延虎)
