現在很多上班族，一旦忙起來身心可以說是飽受摧殘。心裏面煩躁，誰也睡不好。今天介紹一個《金匱要略》中的驗方，只有三味葯，養心安神，清熱除煩！
它就是大名鼎鼎的「甘麥大棗湯」，由醫聖張仲景創立。僅用炙甘草、小麥、大棗三味葯，卻對治療失眠（抑鬱症）有着極好的療效，構思精練，組方巧妙。該方可養心、安神、鎮靜、止虛汗，若陰虛夜間盜汗嚴重，可將小麥替換為浮小麥。如果最近煩躁不安，精神抑鬱，晚上也睡不好覺，建議可以喝甘麥大棗湯。三味葯里兩個都是平時日常生活中經常吃到的食物，實在是一個驗、便、廉的好方子。另外，此方不僅治婦人臟躁，男女老少（如小孩夜啼）用之對證都有效。
甘麥大棗湯
甘麥大棗湯
【出處】《金匱要略》。
【材料】小麥30克，大棗、甘草各10克。
【調料】白糖適量。
【功效】補脾益氣，養心安神，用於精神不振、情志恍惚、悲傷欲哭、情緒易波動、心中煩亂、睡眠不安，尤宜更年期女性。
【做法】將甘草放入料包中；大棗擘破，去核。二者一同入鍋，加適量水，煎煮20分鐘，取出料包，煎汁中放入小麥，繼續煮20分鐘，加白糖調味即可。
【分析】小麥養心益腎，除熱止渴，可用於煩熱、虛汗、婦人骨蒸勞熱。甘草甘潤緩急，可補脾氣，養心氣，常用於心虛、心悸。大棗可補中益氣，養血安神，潤燥除煩。此方是治婦人臟躁、調理情志病的名方。常用於因精神刺激或心脾虧虛所致精神恍惚、心神不寧、多疑易驚、悲憂善哭、喜怒無常等。《金匱要略》記載：「婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」現代常用於癔病、更年期綜合征（潮熱多汗、心情煩躁等）、神經衰弱，屬心陰不足者。每日晚餐食用，連食5～7日見效。
【注意】
濕盛中滿、有積滯者不宜多吃。不可大量服用或小劑量長期服用。甘草有腎上腺皮質激素樣作用，會引起水腫、血壓升高。
