生活中大部分老人，走路手都是背着的。如此奇怪的行為，也會讓小孩子充滿好奇，學着老人背着手走路。那麼，老人走路為什麼會背着手呢？到底是自然形成的習慣，還是一種無奈？
對於更多老人而言，背着手走路實際上是一種無奈。人在老了以後，機體的平衡感下降，雙腿肌肉退化，走路會變得很吃力，為了維持平衡感以及減輕走路時的壓力，背着手走路就成為了一種選擇。
背着手走路，對老年人來說，是一種非常舒服的走路方式。有了雙手在背後作為支撐，他們走起路來會覺得更自在，給人的感覺也是一種瀟洒放鬆的感覺。
滿足三種情況的人，年齡大了後，更會背着手走路：
第一是年輕時從事重體力活的老人，比如農民、建築工人等。這些人由於經常搬運東西，或者彎腰幹活，腰背的勞損要比正常人更快，年齡大了後也更易出現彎腰駝背的問題，走路時難以把身體完全直立起來，就會背着手走路。
第二是過於肥胖的老人，由於脂肪量過多，雙腿受到的壓力也會增加，難以承載身體的重量，又難以維持機體平衡感，也需要通過背着手幫助找到平衡感。時間一長，就會把背着手當成了習慣。
第三是事業有成，已達成人生目標的人。這類人背着手走路，主要是受到心態影響，人徹底放鬆了下來，無憂無慮，自然而然就背着手了。在背着手走路時，又昂首提胸，有些人還會有一種鶴立雞群的感覺。
所以，在生活中背着手走路會成為老人的一個特點，能和年輕人明顯區分開來。不難看出，背着手走路，更多的是機體衰老的一種無奈，老年人也無可奈何。
再無奈也要進行糾正，背着手走路對身體的壞處要遠遠大於好處。說到好處，無非就是維持平衡感，走路舒適，或者有種高高在上的感覺而已。比較之下，壞處則更多，要及時糾正。
老年人的彎腰駝背，通過走路姿勢的糾正，會有一定的改善。背着手走路，卻會使得老人越來越習慣於彎腰駝背，使得背駝得越來越厲害。在有些情況下，甚至能看到一些背着手走路的老人，上半身和下半身幾乎成為了90度。
經常背着手走路，雖說可維持平衡感，卻讓老人無法適應突如其來的變化，難以調節平衡。走路時稍有磕絆，來不及適應，就會跌倒。老年人是最怕跌倒的，骨折還是輕的，後續卧床不起，或者有了其他問題，則會影響壽命。
在走路時，有必要對背着手走路進行糾正，盡量保持抬頭挺胸，手臂自然下垂，跟隨步伐擺動。這樣做不僅能讓老人有充足的反應時間，應對走路時的突發情況，還能通過擺臂預防肩周問題，並能改善心肺能力。
走路是老年人養生保健最簡單的方法，可背着手走路不管是出於何種原因，都會使得走路健身的效果大打折扣，甚至會給老人埋下一些隱患。已經把背着手走路當成習慣的人，要早點將這種習慣改掉，消除可能存在的隱患。
